Польза или вред

Энергетики вред

Главная » Вредное » Энергетики вред

Вред энергетических напитков

За последние двадцать лет темп жизни людей сильно увеличился. Особенно остро это ощущается в крупных мегаполисах. Количество ежедневных дел увеличивается, а времени и сил на их выполнение катастрофически не хватает. Именно в такие моменты человек начинает прибегать к разнообразным стимуляторам жизненного тонуса, к которым относятся энергетические напитки. Так называемые «жидкие батарейки» стремительно набирают популярность у молодежи и людей среднего возраста. Одни врачи считают, что вред энергетических напитков для человека огромен, другие заявляют об их безопасности. Кто же все-таки прав?

Что такое энергетические напитки

ЭнергетикиГазированные напитки содержащие в своем составе вещества стимулирующие нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы организма человека, создающие эффект прилива сил и бодрости.
  1. Энергетики (стимуляторы)
  2. Изотоники (спорткатализаторы)

Энергетики производятся большим количеством фирм, но отличаются они лишь этикетками, состав по большими счету в них практически идентичный:

  • Кофеин
  • Таурин
  • Женьшень
  • Лимонник
  • Гуарана
  • Витамины В2, В5, В6, В12, С, РР
  • Мелатонин
  • Матеин

Что такое Изотоники

Изотоники представлены на рынке в двух видах - в жидком и в порошках. А формулы их состава сильно отличаются друг от друга. Чаще всего в изотонических напитках (их еще называют изо-осмотическими) встречаются следующие компоненты:

  • Сахар
  • Минеральные соли
  • Регулятор кислоты
  • Витамины С, Е, В1
  • Мальтодекстрин
  • Бета-каротин
  • Вкусовые добавки
  • Пищевой краситель
ИзотоникиНапитки или сухие смеси, в составе которых используются компоненты, интенсивно восполняющие в ходе физических нагрузок дефицит жидкости, минералов, солей и витаминов, посредством специальной формулы схожей с плазмой крови человека.

Действие энергетиков на организм

Многие считают, что употребляя энергетический напиток, они пополняют энергетические ресурсы своего организма. На самом деле это не так. Энергетик лишь стимулирует нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. В результате чего организм человека испытывая стресс начинает работать с повышенной нагрузкой, выбрасывая в кровь большую дозу адреналина вызывающего эффект эйфории или гиперактивности. В таком состоянии износоустойчивость организма падает, а ресурс внутренних органов значительно снижается.

Энергетические напитки вредят здоровью, угнетая и изнашивая организм человекаЭнергетические напитки вредят здоровью, угнетая и изнашивая организм человека

При постоянном употреблении энергетических напитков человек истощает свои внутренние запасы организма и угнетает нервную систему, что может привести к:

  • Упадку сил
  • Бессоннице
  • Раздражительности
  • Депрессии
  • Летальному исходу

Состав энергетических напитков

Многие энергетики, содержащие в своем составе большое количество витамина В, вызывают учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Содержащаяся доза кофеина в энергетических напитках может нанести сильный вред вашему здоровью. После употребления одной банки энергетика кофеин выводится из организма в течение 3-5 часов, после чего организму необходим отдых. Если в этот момент попить кофе, чай или выпить еще одну баночку энергетика, то дневная допустимая доза кофеина будет превышена в несколько раз, а это может привести к повышению или понижению давления, тахикардии.

Количество таурина, входящего в состав энергетических напитков, превышает дневную норму в сотни раз. При передозировке он может вызывать:

  • Боли в животе
  • Обострение язвы
  • Гастрит
  • Аритмию
  • Перебои в сердечной деятельности

Именно по этой причине в ряде стран запрещена продажа энергетиков.

Некоторые энергетические напитки имеют в своем составе глюкуронолактон, «завуалированный» в составе разными вариациями написания. Этот препарат разработали в министерстве обороны США. Он был испытан на американских солдатах во время вьетнамской войны. Основным назначением препарата было поднятие боевого духа солдат. В результате испытания выяснилось, что глюкуронолактон просто уничтожает организм человека, вызывая опухоли головного мозга и прогрессирующий цирроз печени. В результате данный препарат был запрещен как опасный химикат.

Высокое содержание кофеина в энергетиках, в сочетании с другими компонентами в составе, наносит вред вашему организмуВысокое содержание кофеина в энергетиках, в сочетании с другими компонентами в составе, наносит вред вашему организму

Кофеин вызывает привыкание. Поэтому любители «подзарядиться» через некоторое время начинают увеличивать количество выпиваемых в день банок энергетика, а некоторые переходят на алкоголесодержащие энергетики.

Кофеин в сочетании с алкоголем наносит сердцу сильнейший удар. Дело в том, что два этих вещества имеют разнонаправленный эффект. Алкоголь обладает угнетающим действием, а кофеин тонизирующим, в итоге сердце не может адаптироваться и начинает работать в неправильном ритме.

Кофеин, входящий в состав энергетика, обладает сильным мочегонным эффектом. Обычно после употребления энергетического напитка люди не пьют воду, так как энергетик используют не только для восстановления сил, но и для утоления жажды. На самом деле результат получается обратным. Организм обезвоживается.

D-рибоза углевод, необходимый для синтеза АТФ, может приводить к перевозбуждению и болям в мышцах.

Искусственно синтезированные витамины D6, В12, С могут вызывать расстройства ЖКТ, также витамин С вызывает аллергию.

Женьшень может привести к перевозбуждению и повышению артериального давления.

Из-за большого количества сахара и кислот, содержащихся в составе энергетических напитков, их употребление нарушает кислотно-щелочной баланс во рту, а так же разрушает эмаль зубов.

Вред изотоников

Изотоники не наносят вреда организму, за исключением индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов в составе.

Польза энергетических напитков

Энергетические напитки стимулируют центральную нервную систему, сердечно сосудистую систему и эндокринную, вызывая прилив сил, ощущение бодрости, отсутствие усталости, улучшают мыслительные процессы.

Глюкоза, ряд витаминов и растительных компонентов, входящих в состав энергетических напитков, ускоряет процесс окисления в организме, что придает мышцам и внутренним органам дополнительную силу.

Энергетические напитки создают эффект прилива сил и ускоряют обменные процессы в организмеЭнергетические напитки создают эффект прилива сил и ускоряют обменные процессы в организме

После употребления энергетического напитка тонизирующий эффект длится в два раза дольше, чем от чашки кофе, а ощущение прилива сил чувствуется практически сразу после приема энергетика благодаря газам.

Энергетик можно употреблять там, где удобно благодаря его компактной и удобной упаковке.

Польза изотоников

Изотоники быстро восполняют потери жидкости в организме во время тяжелых физических нагрузок.

Употребление изотоника снабжает организм комплексом углеводов, восполняет запасы гликогена во время нагрузки, а витамин В1 участвует в обмене веществ, происходящем в организме и в процессе усвоения углеводов.

Изотоники помогают спортсменам восстановиться после изнурительных тренировокИзотоники помогают спортсменам восстановиться после изнурительных тренировок Важно!

Общероссийское статистическое исследование показало резкий рост числа заболеваний печени. Пока не известно, что является катализатором данной проблемы. Министерство здравоохранения рассматривает 2 версии. Ухудшение состояния экологии в стране и производство вредных продуктов питания. Пока медики настоятельно рекомендуют проводить профилактику заболеваний печени и регулярные… Читать далее >>>

Так же изотоники способствуют компенсации кальция и магния, теряемых во время активного потоотделения, и необходимых для нормального функционирования мышц. То есть изотоник помогает мышцам восполнить жизненно важные минералы, помогая повысить выносливость, улучшая силовые показатели, предотвращая судороги и ускоряя процесс восстановления после тренировки.

Защитные витамины С, Е и бета-каротин, входящие в состав изотоников, ограничивают производство свободных радикалов во время спортивных нагрузок.

Рекомендации

Употребление энергетических напитков

При употреблении энергетических напитков не смешивайте их с алкоголем. Это вызовет резкий скачек давления и может привести к гипертоническому кризу.

Не разрешайте употреблять энергетики детям до 12 лет и старайтесь оградить от них подростков возрастом до 18 лет. Энергетические напитки наносят вред растущему и развивающемуся организму.

Не употребляйте энергетические напитки после спортивных тренировок. Это приводит к обезвоживанию организма, повышению артериального давления.

Лучше воздержаться от употребления энергетиков в жару. При высокой температуре вегетативная и сердечно-сосудистая система и так работает на полную мощность, пытаясь сбалансировать температуру организма, а энергетический напиток, ускоряя процессы в организме, еще сильнее разогревает его. К тому же чаще всего энергетики продают холодными, что еще сильнее ухудшает ситуацию, так как организм начинает испытывать стресс от перепада температуры. Все эти факторы могут вызывать вегетативные кризы с гипертоническими или гипотоническими уклонами.

Не употребляйте более двух банок энергетика в день и делайте это не чаще двух раз в неделю.

Употребляйте не более 2 банок энергетика в день и не чаще двух раз в неделюУпотребляйте не более 2 банок энергетика в день и не чаще двух раз в неделю

Выпив энергетический напиток не пейте напитков содержащих кофеин (кофе, чай и т.д.) в течение 5-6 часов, чтобы не стать жертвой передозировки.

После употребления энергетического напитка обязательно дайте отдохнуть вашему организму.

Употреблять энергетические напитки строго запрещено: пожилым людям, беременным или кормящим женщинам, людям, страдающим от глаукомы, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, повышенной возбудимости. Людям, страдающими расстройствами сна, нервными расстройствами и при индивидуальной непереносимости кофеина.

Если вы активно занимаетесь спортом или испытываете тяжелые физические нагрузки, вы можете употреблять Изотоники. Они способствует быстрому восстановлению организма и практически не имеют противопоказаний.

VredPolza.ru

Вред энергетических напитков

Человек всегда хотел изобрести вечный двигатель, и вот, кажется, решение уже найдено, если появилась усталость, нет сил или нет желания что-либо делать – надо выпить энергетический напиток, это взбодрит, придаст сил, увеличит рабочий потенциал.

Изготовители «энергетиков» утверждают, что их товары приносят только пользу – всего одна баночка чудо-напитка, и человек снова свеж, бодр и работоспособен. Однако многие медики и ученые выступаю против подобных напитков, утверждая, что они наносят вред организму. Давайте разберемся, как же действуют на организм энергетики. Чего в них больше, пользы или вреда?

Состав энергетических напитков:

В настоящее время выпускается десятки разных наименований, но принцип действия и состав у них примерно одинаковый.

Прежде всего, в состав энергетиков входит кофеин, он стимулирует активность головного мозга.Польза и вред энергетических напитков

  • Еще один непременный компонент – L-карнитин, окисляет жирные кислоты.
  • Матеин – это вещество получают из южноамериканского «матэ», он притупляет чувство голода и способствует снижению веса.
  • Естественные тоники женьшень и гуарана тонизируют, активизируют защитные силы организма, выводят из клеток молочную кислоту и способствуют очищению печени.
  • Глюкоза и комплекс необходимых витаминов, в том числе и витамины группы B, которые нормализуют работу нервной системы и головного мозга.
  • Также в энергетических напитках присутствуют мелатонин, отвечающий за суточный ритм человека, и таурин, мощный антиоксидант.

Помимо этого в состав энергетических напитков входят углеводы: сахар, глюкоза, сахароза, фруктоза, а также ароматизаторы, красители, вкусовые и пищевые добавки. Эти дополнительные включения зачастую вредны сами по себе, а находясь в составе напитка они естественно могут нанести вред организму.

Когда пьют энергетики и как действуют энергетические напитки на организм:

Энергетические напитки употребляют при необходимости взбодриться, сосредоточиться, стимулировать работу мозга.

  • Бодрящий эффект после принятия традиционного кофе длится пару часов, а после энергетика 4 – 5, но потом наступает резкое ухудшение самочувствия (бессонница, головная боль, подавленность).
  • Все энергетические напитки газированные, это позволяет им действовать практически мгновенно, но с другой стороны газировка вызывает кариес, повышает уровень сахара и снижает защитные силы организма.

 Вред энергетических напитков:Вред энергетических напитков

  • Энергетики повышают уровень сахара и артериальное давление.
  • Сам напиток не насыщает энергией организм, а действует за счет внутренних резервов организма, то есть, выпив энергетик – вы как будто взяли силы «в кредит», у себя же.
  • После того как действие энергетического напитка закончится, наступят бессонница, раздражительность, усталость и депрессия.
  • Большое количество кофеина истощает нервную систему и вызывает привыкание.
  • Чрезмерное употребление витамина B из энергетического напитка учащает сердцебиение и вызывает дрожь в конечностях.
  • Практически в любом энергетическом напитке содержится большое количество калорий.
  • Передозировка энергетиков может вызвать побочные эффекты: психомоторное возбуждение, нервозность, депрессию и нарушения сердечного ритма.

Смешивание энергетиков с напитками, содержащими кофеин: чаем и кофе, а также с алкоголем, это может привести к самым непредсказуемым последствиям. Энергетики категорически противопоказаны детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также тем, у кого имеются какие-либо хронические заболевания.

polzavred.ru

Чем вредны энергетики

Чем вредны энергетики

Различные энергетические напитки пользуются все большей популярностью среди подростков и молодежи. Их употребляют, чтобы получить прилив сил и энергии. Но так ли все безоблачно и чем вредны энергетики?

Реклама призывает пить энергетические напитки. Ссылаясь на то, что это модно, стильно, прекрасно стимулирует, улучшает самочувствие. Люди, попадая на эти уловки, начинают употреблять данные напитки.

Да, энергетики вызывают возбудимость, небольшую эйфорию, прекрасно прогоняют сон. Кроме того, они дают стойкий эффект. Человек, который постоянно прибегает к этому питью, способен не спать несколько дней, при этом он не чувствует усталости, у него высокая работоспособность.

Как бы там ни было, все эти положительные эффекты не стоят рисков, которым подвергается организм при употреблении такого напитка. Во-первых, он сильно увеличивает нагрузку на сердце. Кофеин, который присутствует в составе, повышает артериальное давление, сужает сосуды. Организм привыкает к такому допингу и отказывается самостоятельно справятся со стрессами и нагрузками. Когда действие стимулятора заканчивается, человек ощущает слабость, апатию. То есть организм требует добавки.

Учеными было выявлено, что энергетики вызывают зависимость, похожую на наркотическую или алкогольную. Люди подсаживаются на них, а в результате организм быстро изнашивает собственные ресурсы.

Вред такого допинга и в том, что в нем редко присутствуют натуральные составляющие. Как правило, в его состав входят синтетические ингредиенты. Кроме того, они присутствуют в очень большой концентрации, которая сильно превышает предельно допустимую норму.

Производители пишут на банках, что в содержимом имеются различные витамины. Они, конечно, полезны, но только не с искусственными составляющими.

Помимо всего прочего, энергетические напитки довольно калорийны, поэтому их нельзя использовать людям, сидящим на диетах.

В некоторых ситуациях и в небольших количествах их можно пить тем, у кого нет хронических заболеваний. Но все же относиться к ним нужно с большой осторожностью.

KakProsto.ru

Вред энергетиков. я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫПИВАЮ ЭНЕРГЕТИК ФЛЕШ ЭНЕРДЖИ АП ПОДСКАЖИТЕ ЧЕМ ОН ИММЕНО ВРЕДИТ

Никита Иванов

Энергетики: «ред бул», «адреналин раш», «пауэр рейд», "бёрн" и многие другие - весьма опасны для здоровья, и, что самое главное, они не содержат никаких компонентов, дающих дополнительную энергию организму. Энергетики лишь заставляют работать на пределе возможностей наши мозг и тело, то есть использовать собственные энергетические ресурсы.

Действительно имеет место быть стимуляция мозговой деятельности. Достигается в основном за счёт содержания в «Ред бул» большой дозы кофеина. Но кроме стимулирования работы мозга, кофеин имеет массу побочных эффектов, о которых на этикетках банок не пишут, особенно при передозировках: повышение артериального давления, истощение нервной системы, тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Кроме того, кофеин – сильное мочегонное средство. Выпивая баночку энергетика после или во время фитнес-тренировки, вы усиливаете эффект естественного обезвоживания.
Стоит ли ради повышения выносливости так рисковать? Может быть, заменить энергетик чашечкой свежего кофе или кусочком горького шоколада?

Большинство энергетиков в своем составе имеют таурин – аминокислоту с содержанием серы, которая, по утверждению маркетологов, накапливается в мышечных тканях и тем самым улучшает работу сердечной мышцы. Таурин – действительно полезное вещество, его даже включают в детское питание. Вся беда в том, что производители энергетиков в несколько раз превышают его допустимую дозировку. Кроме того, вместе с таурином производители включают в тоники глюкуронолактон, количество которого в двух банках может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу этого вещества.

В состав энергетиков входит карнитин – компонент клеток человека, который способствует быстрому окислению жирных кислот. Именно это вещество помогает восстанавливать уровень важных для нормального обмена веществ – карницетина и кардиолипина, снижает утомляемость мышц и благотворно влияет на работу мозга у людей, страдающих болезнью Альцгеймера, и т. д. Между тем исследования на животных доказали, что его употребление сопровождается повышением уровня перекисных процессов. Карнитин запускает работу клеточных энергетических систем в форсированном режиме. А переоксидация приводит к образованию огромного числа токсичных молекул в организме, в результате чего происходит процесс зашлаковки организма.

Тонизирующее действие якобы обеспечено добавлением в состав напитка экстрактов гуараны и женьшеня. Как известно, листья гуараны содержат кофеина в несколько раз больше, чем зёрна кофейного дерева. Листья этого растения широко применяют в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, тем самым уменьшая эффект «крепатуры», то есть уменьшают боль при физических нагрузках. Однако большинство медиков склонны считать, что тонизирующие свойства этих растений сильно преувеличены. В этом случае срабатывает «эффект витаминов»: мы настолько убеждены в действенности вещества, что сила самоубеждения действительно наделяет его несуществующими качествами.
А вот негативные последствия от высокого содержания кофеина в гуаране – вполне доказанный факт: нарушение сердечного ритма, нервозность, чрезмерная возбудимость, судороги, удлинение времени кровотечения (т.е. её нельзя применять больным, у которых проблемы со свертыванием крови).

В заключение, для тех, кто ещё сомневается в опасности энергетиков: шведская национальная комиссия по контролю продуктов питания проводит расследование гибели трёх человек, которые перед смертью в тех или иных количествах употребляли энерготоники.
А вообще знакомые работали на заводе ягуара в твери.
так вот, там как-то пролился концентрат, типа "вишнёвый", который является одним из компонентов этого пойла.
так что вы думаете!
этот концентрат РАЗЪЕЛ КАФЕЛЬНЫЙ ПОЛ!!!
аналогичная ситуация и с другими марками баночного пойла.
так что не травите себя!!!
поэтому я лично предпочитаю http://www.moychay.ru/products/Пу_Юй_757А_Завод_Юнь_Хэ_ )

NyanCat

Портишь желудок химией, содержащейся в этой дряни.
Влияет на сердце.
Влияет на обмен веществ.
Так же влияет на твою нервную систему. Не нужно ее стимулировать все время, а то тормоза рано или поздно откажут.

Ярослав

Самое безобидное- это гастрит и тахикардия (это из личного опыта) , а потом язва, печень, почки, ну и нервная система подрывается... Брось эту херню, мой тебе совет... Лучше 150 грамм коньячка шлепни за ужином, но не больше))) ) )Ну или стакан сухого вина, пиво только не пей- отрава

Ибрям Тепкаев

Да-да, это все вредит не только на организм (в основном, на печень и желудок), но и на психологию. Это звучит странно, но все энергетики все больше и больше возбуждают нервную систему! Настоятельно рекомендовал бы не употреблять энергетические напитки, тем более что пользы от них никакой!!

данил прокопьев

Синяки под глазами, бледная кожа, усталость вялость и недомогание, давление, аритмия, внутричерепное давление, раздраженность (все это может быть по следству выпивки энергетика) проверил лично, но вовремя бросил и восстановился, плюсы тоже есть но только если не пить каждый день, лучше 1 раз в неделю или по праздникам. (Возможные летальные исходы: инсульт и инфаркт)

Вред и польза энергетиков

L.©

Факты «За»
Если вам просто необходимо взбодриться или активизировать работу мозга, энергетики отлично подходят для этих целей.
Вы можете найти напиток соответственно своим потребностям. Энерготоники делятся на группы для людей с разными потребностями: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а "витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкоза. О пользе витаминов говорить не приходится. Глюкоза быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам.
Эффект от принятия кофе действует 1-2 часа, от энергетиков – 3-4. Кроме того, почти все энергетики газированные, что ускоряет их воздействие – это третье отличие от кофе.
Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях (танцпол, автомобиль) , что не всегда возможно с тем же кофе или чаем.
Факты «против:
Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки в день. В результате употребления напитка сверх нормы возможно значительное повышение артериального давления или уровня сахара в крови.
Во Франции, Дании и Норвегии "энергетики" запрещены к продаже в продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции начали расследование смертей трех человек, якобы наступивших после употребления энергетических напитков.
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Люди, имеющие проблемы с давлением или сердцем, должны избегать этих напитков.
Мнение, что тоник насыщает энергией, абсолютно неправомерно. Содержимое банки, как ключ, открывает дверь к внутренним резервам организма. Иными словами – банка не дает энергии, она высасывает ее из тебя. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.
Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Эффект от него длится в среднем от трех до пяти часов – после чего организму требуется передышка. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетик, как напиток, содержащий сахар и кофеин, небезопасен для молодого организма.
Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В, который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
Любителям фитнеса стоит запомнить, что кофеин - хорошее мочегонное средство. А значит, употреблять напиток после тренировки, во время которой мы теряем воду, нельзя.
В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние.
Тоники содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах, количество глюкуронолактона, содержащееся в двух банках, может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу этого вещества. Как эти компоненты работают в таких дозах в нашем организме, неизвестно даже ученым. Непонятно, как они взаимодействуют и с кофеином. Именно поэтому эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена и для этого необходимы дальнейшие изучения.

Gala

пользы 0, а вреда куча! как вы думаете, откуда они энергию берут, если состоят из химии сплошной? Такой напиток "вытаскивает" из вашего организма энергетические запасы, соответственно, пару раз воспользоваться таким напитком можно, но постоянно лучше не пить. Лучше пожевать морковку:))))))))))))) и вообще есть побольше фруктов и овощей, и пропить курс витаминов, потому что овощифрукты сами дают вам энергию, а не вытягивают из вас остатки:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Вопрос. Какой вред от энергетических напитков?

Владимир Ильич

В последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует репаративные процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза. Являясь серосодержащей аминокислотой, таурин способствует нормализации функции клеточных мембран, улучшению обменных процессов.

Пей на здоровье и помни... если жрать шоколад тоннами, тоже пользы мало)

Profile Profile

Вред и польза энергетических напитков
Именно на таких людей и рассчитана реклама энергетических напитков, обещающая приподнятое настроение, прилив сил, бодрость и хорошее самочувствие.

Однако медики далеко не единодушны в вопросах пользы и вреда энергетических напитков. По мнению некоторых, энергетики не оказывают на организм вообще никакого действия, другие сравнивают их эффект с действием наркотиков. Более-менее внести ясность в ситуацию можно лишь изучив состав этих напитков.

Обязательный компонент, который входит в состав всех без исключения энергетиков – кофеин. Одна баночка напитка может содержать от 34 до 90 мг вещества. В определенных количествах этот компонент действует как сильный стимулятор: например, для усиления умственной деятельности необходимо 100 мг кофеина, для поднятия тонуса сердечной мышцы – не менее 238 мг. Производители же, как правило, рекомендуют ограничиваться 1-2 банками энергетика в день – большее его количество способствует возникновению таких побочных эффектов как тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. А постоянное злоупотребление может спровоцировать значительное поднятие артериального давления и рост уровня сахара в крови, что само по себе уже нездорово.

Действие напитков длится в среднем 3-4 часа и напрямую зависит от степени восприимчивости конкретного потребителя к кофеину.

В связи с этим существует ряд противопоказаний к принятию энергетиков: они крайне не рекомендуются страдающим от гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаукомы, нарушений сна, людям с повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину, а также детям и беременным женщинам.

Еще один компонент энергетических напитков – таурин. Эта аминокислота вырабатывается в мышцах и поступает в организм с пищей. Ранее считалось, что он благотворно влияет на сердце, однако в последние годы медики приходят к выводу, что на человека таурин не оказывает никакого воздействия.

Также в энергетиках содержится и карнитин – натуральный компонент клеток человека, который снижает утомляемость и благодаря способности к быстрому окислению жирных кислот усиливает обмен веществ.

Как правило, среди составляющих напитка называются гуарана и женьшень – растения, якобы обладающие тонизирующим эффектом, что, к слову, пока не доказано клиническими исследованиями.

Как довод в пользу употребления энергетических напитков многие приводят тот факт, что в них содержатся витамины группы В. Однако это преимущество довольно спорно. По статистике, необходимое количество витаминов этой группы человек получает ежедневно с пищей. Их недостаток, несомненно, скажется на здоровье и самочувствии, а вот избыток вряд ли принесет пользу в каком бы то ни было виде.

Стоит отметить, что хоть состав энергетических напитков и известен, однако на сегодняшний день действие их основных активных компонентов еще не настолько изучено, чтобы позволить делать однозначные выводы об их пользе или вреде. Поэтому остается лишь порекомендовать не увлекаться энергетиками чрезмерно.

Семен

Энерго напиток - комплекс стимуляторов, как энергетических, так и других (вкуса, например) . Так, же они содержат в себе консерванты, красители, ароматизаторы и бета-блокаторы (как правило, таурин) . Некоторые содержат в себе ноотропные вещества, например, рацетамы.

Подобный комплекс очень сильно изнашивает организм, хоть реально это почувствовать сложно, потому, что бета блокатор и анальгетик делает свое. В итоге норадреналин, мелатонин все-равно выделяется, и сон никуда не девается. Организм раздражен, впрочем, как и человек совокупно. Ноотроп в то время, разуживает сосуды в гол. мозге, но после они обратно сузываются. От таких перемен можно получить ишемию мозга, сердца, истощение, но не реальный прирост энергии. .

Попейте лучше курс ноотропов, например, фенибута или фонтурацетама.

Татьяна Горовая

Сердце садит по моему. Искусственно ускоряют ритм сердцебиения, что идёт в разрез нормам организма. Это если часто или помногу употреблять, а если 0,33 раз в месяц- в два, что бы на занятиях не уснуть.. . то вред как от газировки. Хотя может я и не права.

Антон Чернятин

Вред энергетических напитков в основном из-за консервантов и др. химических примесей. В первую очередь страдает печень и поджелудочная железа. Это профиль моего отделения реанимации.
Страшнейшее осложнение- панкреонекроз. смертность от него 98%. Лечение ооочень дорогое и тяжелое. Так что покупая в следующий раз очередной энергетик думайте о последствиях, которые могут оказаться плачевными.

Вредны ли энергетические напитки

Мэдди

Безалкогольные напитки, как Adrenalin Rush, Burn и Red Bull, которые рекламируются как стимулирующие нервную систему и повышающие работоспособность, содержат в три, а иногда и в 10 раз больше кофеина, чем газировка. Это очень опасная доза, особенно для подрастающего организма
Такие напитки содержат сахар и кофеин, который бодряще действует на организм путем стимуляции нервной системы. Но многие энергетические напитки, кроме кофеина, который вызывает привыкание, содержат в большом количестве витамин В, временами вызывающий учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
Burn
вода;
сахароза;
двуокись углерода;
глюкуронолактон;
таурин;
кофеин (не более 350 мг/л) ;
экстракт гуараны;
теобромин;
витамины B3, B5, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем суточную потребность;
ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.
Вывод: содержит наибольшее количество кофеина, усиленного теобромином и экстрактом гуараны, соответственно, требует большей осторожности в применении.
Adrenaline Rush
вода;
сахароза;
двуокись углерода;
таурин (399 мг, 100 % от суточной нормы потребления) ;
D-рибоза (201 мг, 100 % от суточной нормы потребления) ;
натуральный кофеин (вместе с гуараной не более 30 мг) ;
витамины C, B6, B12, B8 в количестве, не превышающем суточную потребность;
экстракт гуараны;
экстракт женьшеня (4,8 мг) ;
мальтодекстрин;
ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.
Вывод: напиток содержит относительно мало кофеина, стимуляция дости- гается его сочетанным действием с женьшенем. Пожалуй, наиболее "мягкий" из всех энергетических напитков, однако это не означает, что его можно пить больше - обратите внимание, что в одной баночке содержится суточная норма таурина и рибозы.
Употребляя энергетический напиток человек, помимо гарантированной стимуляции кофеином (той же, что при употреблении, например, кофе) , проглатывает большой знак вопроса, поскольку об эффектах сочетаний таких веществ в таких дозах просто нет данных. Кроме того, не стоит забывать о том, что сами напитки никакой "энергии" в себе не содержат. Они лишь мобилизуют внутренние резервы организма, буквально выжимая из них заряд бодрости. Такое воздействие требует достаточного последующего отдыха с целью восстановления.
В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологи- чески активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. В России тоже существуют ограничения, связанные с ними: напиток не может содержать более двух тонизирующих компонентов, на банке должны указываться ограничения по использованию, а реализация их в школах запрещена, о чем говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ "Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты", от 19.01.2005г
В последнее время шум вокруг "энергетиков" усилился в связи с судебными разбирательствами по поводу нескольких смертей, предположительно связанных с их употреблением.
Медики далеко не единодушны в вопросах пользы и вреда энергетических напитков. По мнению некоторых, энергетики не оказывают на организм вообще никакого действия, другие сравнивают их эффект с действием наркотиков. Более-менее внести ясность в ситуацию можно лишь изучив состав этих напитков.
Обязательный компонент, который входит в состав всех без исключения энергетиков – кофеин. Одна баночка напитка может содержать от 34 до 90 мг вещества. В определенных количествах этот компонент действует как сильный стимулятор: например, для усиления умственной деятельности необходимо 100 мг кофеина, для поднятия тонуса сердечной мышцы – не менее 238 мг. Производители же, как правило, рекомендуют ограничиваться 1-2 банками энергетика в день – большее его количество способствует возникновению таких побочных эффектов как тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. А постоянное злоупотребление может спровоцировать значительное поднятие артериального давления и рост уровня сахара в крови, что само по себе уже нездорово.

Всем слушать Тимати ONLY!

Насколько вредны энергетические напитки
Смешанный с алкоголем энергетический напиток может вызвать нарушение сердечного ритма, судорожные припадки и в результате привести к отказу почек. Возбуждающая и опьяняющая - эта смесь очень опасна, предостерегает пользователей немецкий Федеральный институт оценки риска.
В европейских ночных клубах коктейль из энергетического напитка Red Bull с водкой относится к числу фаворитов. Молодые люди особенно ценят комбинацию из алкоголя и возбуждающего энергетика - так можно всю ночь оставаться под кайфом и при этом не уставать танцевать.
Федеральный институт оценки риска в Германии предостерегает, как сообщает "Шпигель", что смешанные с алкоголем энергетические напитки, могут быть очень опасными для здоровья. Прежде всего, привести к нарушениям ритма сердца, судорожным припадкам и отказу почек. Уже зафиксировано несколько смертельных случаев. Один человек скончался до прибытия врачей скорой помощи, после того, как выпил такой коктейль. Другой 18-летний юноша для концентрации внимания при подготовке к сдаче экзамена на водительские права, в течение нескольких дней выпил большое количество банок с Red Bull. В следствие отека мозга и легких у него наступил коллапс.
По сообщению немецких журналистов, токсикологические центры в ФРГ располагают информацией о нежелательных побочных действиях таких напитков. Тем не менее, необходимо сказать, что до сих пор еще невыяснено, какими причинами может быть вызван физический вред здоровью и действительно ли энергетические напитки являются причиной летальных исходов.
В рекомендации предназначенной для правительства, Федеральный институт оценки риска советует не смешивать энергетические напитки с алкоголем, а также воздержаться от активного занятия спортом после его употребления. Детям и беременным женщинам совсем следует отказываться от употребления энергетических напитков. Лидер продаж - Red Bull рекламируется как продукт, который "заряжает энергией".
Парламентский государственный секретарь в Министерстве защиты прав потребителей Улла Хайнен при звала к диалогу между производителями напитков и Федеральным институтом оценки риска: "Я ожидаю, что производители проверят свою продукцию и укажут на возможные опасности".
О возможном риске от употребления энергетических напитков, вроде "Ред Булла", велись дискуссии еще до внедрения их на рынок. В некоторых странах производители обязаны писать на банках предупреждения о возможном вреде от употребления энергетиков. Из-за содержания в напитке кислоты аминосульфона таурина, во Франции его даже классифицировали как медикамент. Тем не менее, данное ограничение на продажу было отменено всего несколько недель назад.

krolapauh

Все напитки, содержащие консерванты, кофеин и адреналин вредны. В энергетических напитках кофеина содержится чуть ли не в 2 раза больше, чем в самом крепком кофе. Ещё в них добавлены куча разных консервантов, искусственных красителей и улучшителей вкуса/запаха. Но проще поискать в интернете состав вот этих энергитичесих напитков и почитать. Прочитайте - вам даже банок из-под них видеть тошно будет.

Just Kseniya

Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки в день. В результате употребления напитка сверх нормы возможно значительное повышение артериального давления или уровня сахара в крови.
Во Франции, Дании и Норвегии "энергетики" запрещены к продаже в продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции начали расследование смертей трех человек, якобы наступивших после употребления энергетических напитков.
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Люди, имеющие проблемы с давлением или сердцем, должны избегать этих напитков.

влюбленная в колбасу

Как Вам уже тут правильно подсказали - в этих напитках содержится таурин.
А таурин - полезен только для кошек - кошкам он необходим. А вот людям.. . как раз наоборот.

Как энергетики влияют на организм??? можно пожалуйста подробный ответ... очень интересно...

....

ВЫ ЗАНЕСИТЕ меня В ЛУЧШий ОТВЕТ!
Как "энергетики" убивают организм?
Большое количество стимуляторов заставляет организм работать на грани возможностей. Когда «энергетик» перестаёт «работать» , заряд бодрости сменяется чувством подавленности и разбитости: взятую взаймы энергию приходится возвращать. Нужна ли вам такая бодрость в «кредит» с риском лишиться здоровья?
Все мы периодически испытываем значительные физические и умственные нагрузки и потому, сами того не подозревая, составляем «целевую аудиторию» потенциальных покупателей «энергетиков» — напитков, стимулирующих центральную нервную систему человека за счёт различных тонизирующих веществ. «Допинг» не повредит и студенту, готовящемуся к экзамену, и тому, кто впопыхах доделывает годовой отсчёт, и клубным завсегдатаям, веселящимся ночи напролёт. На российском рынке «энергетики» появились сравнительно недавно, однако в короткие сроки они как «здоровая альтернатива алкогольным напиткам» завоевали популярность.
Между тем медики сильно расходятся в своем отношении к новому напитку. Одни считают, что энергетики вообще не оказывают существенного влияния на организм человека, это лишь витаминизированный заменитель кофе. Другие — сравнивают с действием лёгких наркотиков и уверяют, что употребление энергетиков прокладывает дорожку от слабого психотропного вещества к более сильному, поскольку мозг привыкает к искусственно вызванному выбросу эндорфина и искусственному поддержанию уровня возбуждения. При этом и те, и другие сходятся в одном: действие напитка недостаточно изучено, и потребителям не стоит увлекаться «энергетическими» экспериментами.
Отцом-основателем индустрии энергетических напитков считается австриец Дитрих Матешиц (Dietrich Mateschitz). В 1984 году он создал компанию Red Bull GmbH, разработал рецепт «энергетика» и маркетинговую концепцию, и через три года стал продавать Red Bull Energy Drink в Австрии. Задумка Матешица оказалась коммерчески успешной, обеспечила ему беззаботную старость и нашла своих продолжателей. С середины 1990-х годов свои варианты энергетических напитков стали предлагать и другие производители. Сегодня же на рынке каждый год появляется несколько сотен новых «энергетиков» .
Особенно эти бодрящие напитки полюбились американцам, главной потребительской группой энергетических напитков в США являются водители. Идея понравилась и японцам, превратившим работу в национальный культ и страдающим по этой причине от недостатка жизненных сил. В Европе «энергетики» также весьма популярны, но в ряде стран (Франции, Швеции, Дании, Норвегии) к ним относятся осторожно — они запрещены к продаже в продовольственных магазинах, приобрести их можно только в аптеках, так как они считаются лекарственным средством.
В России также предпринимались попытки вывести энергетические напитки из свободного обращения. Ещё в 2005 году было опубликовано постановление «Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты» — именно таково их официальное название. В документе пояснялось: основные тонизирующие компоненты, которые компании используют в производстве таких напитков, при нормальной дозировке вполне безвредны. Но в энергетических напитках их содержание завышено. Речь идет о кофеине синтетического происхождения, природных биоактивных веществах из лекарственных растений или их экстрактов, а также витаминах (С, РР, В2, В5, В6, В12).
В мае 2007 года руководство Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков предложило запретить энергетические напитки, если будет доказан их вред для здоровья. Но судя по тому, что решительных действий не последовало, никаких запрещённых компонентов в энергетических напитках не нашли.
В прессе неоднократно появлялись сообщения о том, что употребление энергетических напитков могло стать причиной гибели нескольких человек. Двое смешали водку с энергетиком. Третий скончался после того, как выпил несколько банок энергетика подряд после интенсивных занятий в спортзале. Восемнадцатилетний спортсмен и

Наталья Ильченко

По вкусу все энергетики мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. Чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив
Энергетические напитки. Несколько лет назад американские ученые вознамерились спасти мир от усталости и хандры. В секретных лабораториях они вывели "волшебную" формулу smart drink — "энергетические напитки". Так появился бодрящий микс энерготоников. Джинн в бутылке. А может, кот в мешке? Попробуем разобраться.
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил.
По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин.
И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился, ощутил прилив сил и в конце концов почувствовал интерес к этой самой жизни. Есть сомнения?
Тогда посмотрите на этикетки: Shark ("Акула"), Red Bull ("Разъяренный бык"), Flying horse ("Летающая лошадь"), "Динамит", "Бомба", "100 кВт". Кстати, свои законные "100 киловатт" вы получите в любом случае — независимо от того, какой напиток выберете. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
Однако попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны. Кофеин действительно бодрит, ноѕ не обогащает организм энергией. В этом вся проблема. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь бессонницей, раздражительностью и депрессией. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют энергозатраты лишь частично.
На вкус и цвет.. .
...Как известно, товарищей нет. А потому решайте сами, какой из энергетических напитков пробовать и пробовать ли вообще. Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а "витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
Red Devil как раз для таких. Это негазированный тонизирующий напиток со вкусом лимона и апельсина. Фитнес-инструкторы советуют пить его на тренировках, а особо ленивым — после плотного обеда, когда клонит ко сну. Содержащиеся в нем витамины В2, В6 и РР помогают лучше усваивать пищу. Энергетическая ценность напитка всего 31 ккал.
Борцам, пловцам и бегунам на длинные дистанции наверняка понравится Лидер марафон — высококалорийный напиток (250 ккал) , который в считанные секунды восстанавливает затраченную энергию и при физических упражнениях поддерживает мышцы в тонусе. Пейте его до или во время тренировки, но никак не вместо нее.
Sport & fitness — энерготоник быстрого реагирования, поскольку в него входят сразу два "бодрящих" компонента — гуарана и кофеин. Этот коктейль лучше всего принимать во время силовых нагрузок. При этом о лишних калориях можно не думать: в 100 мл содержится всего 17 ккал.
Energу Plus 19 — энергетический напиток, приготовленный из виноградного концентрата и обогащенный множеством витаминов. Это настоящая находка для тех, кто мечтает нарастить мышечную массу, воспитав в себе силу и выносливость. Входящие в его состав сахара (4 различных вида) обеспечивают равномерное поступление энергии в течение всей тренировки. Энергетическая ценность — 372 ккал.
Из курса органической химии
Ниже приводится список компонентов, наиболее часто встречающихся в составе энергетических напитков.
Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и з

Лысый брюнет

Они перегружают сердце. И получается миокардиодистрофия - усталость сердца, преждевременный его износ. Пусть ты хоть в жопу устал бегать, например, на футболе, но без энергетиков у тебя сохранятся баланс между физической нагрузкой и работой сердца. А с энергетиками организм не понимает, когда ему остановиться и пашет до упора.

Анатолий Toha

Действуют как слабые наркотики,
на время поднимают энергетику, на счёт скрытых запасов организма, которые запасались на экстренный случай.
После окончания действия энергетика, наступает плата - в виде слабости и плохого настроения

Смотрите также