Главная » Польза и вред » Ромашковый чай польза и вред

Ромашковый чай польза и вред

Что такое ромашковый чай? Полезные свойства

Ромашковый чай – горячий напиток, приготовленный из цветков ромашки аптечной. Польза ромашкового чая обусловлена полезными свойствами растения. Достаточно просто заглянуть внутрь химического состава ромашки и все станет ясно.

Она содержит салициловую и аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, камедь, воск, эфирные масла. Содержатся макро- и микроэлементы: K, Ca, Zn, Cu, Fe, Mg, Mn.

• противовоспалительным и противомикробным;
• желчегонным;
• успокоительным;
• мочегонным;
• расширяет сосуды;
• устраняет процессы брожения.

Показания к применению

Самый известный и распространенный способ применения ромашкового чая – против простуды. Чай обладает противовоспалительным и мочегонным свойствами, поэтому при первых признаках заболевания (головная боль, температура и др.) рекомендуется пить ромашковый чай.

Также ромашковым чаем полощут горло при ангинах и других воспалительных процессах в горле, ведь ромашка отличный антисептик, снимает воспаление, успокаивает раздраженные ткани.

Чай из ромашки рекомендуется к употреблению тем, кто страдает от газов и вздутия живота. Ромашка уменьшает газообразования, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выводит лишнюю кислоту из желудка, поэтому ромашковый чай показан к употреблению людям, у которых есть расстройства, спазмы и язвы желудка.

Ромашка действует мягко, не вредит печени, а наоборот очищает ее. Она нормализует пищеварение, выводит токсины из кишечника, очищает его. Применяют ромашковый чай при поносах, он обладает легким вяжущим свойством.

Ромашковый чай очень хорошо расслабляет и успокаивает, поэтому его пьют при стрессах, раздражительности. Показан чай людям, которые страдают бессонницей. Перед сном нужно выпивать ромашковый чай с ложечкой меда. Этот настой успокоит вас, и вы сможете легко заснуть. Он благотворно влияет на нервную систему, успокаивает ее и снимает стресс.

Ромашковый чай помогает при мигренях и головных болях. Активные вещества, которыми богата ромашка борются с головными болями, снимают спазмы и придают ясность.

Чай из ромашки рекомендуется женщинам, которые испытывают боли во время месячных. Он устраняет спазмы и боли, уменьшает воспаления.

Настои и отвары из ромашки (чай) нашли широкое применение в домашней косметологии. Ими ополаскивают волосы, умывают лицо, протирают воспаления на коже. Делают примочки для сухой кожи рук и ног, так как ромашка обладает смягчающим действием.

Употребление ромашкового чая при беременности

Существует много споров среди специалистов по поводу чая из ромашки женщинам, которые вынашивают ребенка. Большинство считает, что употреблять ромашковый чай беременным нежелательно, ведь ромашка способствует выбросу эстрогена, который может привести к выкидышу.

Если женщина не может отказать себе в травяном напитке, его следует употреблять с особой осторожностью. Чай следует заваривать слабой концентрации и не пить больше 1 чашки в сутки.

Новорожденным грудничкам употреблять ромашку внутрь не рекомендуют . Но из отвара цветков можно делать ванночки, ополаскивающие средства и др.

Противопоказания к применению

Несмотря на все полезные свойства и богатый витаминно-минеральный состав ромашковый чай имеет противопоказания к применению.

• Его нельзя употреблять людям с аллергией на те или иные компоненты, которые входят в состав ромашки.
• Также нужно быть внимательным с концентрацией употребляемого чая. Не стоит пить слишком крепкий и концентрированный ромашковый чай, это может ослабить мышечный тонус, вызвать головные боли, угнетенное состояние.
• Ромашковый чай не рекомендуется к употреблению людям, которые страдают психическими расстройствами и заболеваниями, ведь ромашка обладает сильным седативным действием.
• Не стоит употреблять чай людям с пониженным давлением.

Для того чтобы заварить ромашковый чай используют только соцветья. Для этого высушенные или свежие цветы ромашки аптечный в количестве 1 чайной ложки заливают 200 мл кипятка. Настаивают на протяжении 3-4 минут, после чай можно процедить с помощью маленького сита.

Как употреблять чай

Чай из ромашки пьют теплым (не горячим) как и любой другой чай. В заваренный чай можно добавлять сахар, мед, молоко или сливки. Полезные свойства отнюдь не потеряются, но вкусовые качества улучшатся, ведь сам по себе ромашковый чай имеет специфический вкус. Также цветки ромашки можно добавлять в черный или зеленый чай и употреблять такой чай, а не только в чистом виде.

Ромашковый чай рекомендуют употреблять не больше 4 чашек в сутки, все-таки это лекарственное растение с определенными свойствами, поэтому им не стоит злоупотреблять. Нежелательно пить чай, если вы употребляете успокаивающие препараты. В остальном ограничений к употреблению травяного ромашкового чая нет.

Лучше всего употреблять его после еды, но не ранее чем через 60 минут, он приводит в норму пищеварение, устраняет газообразование.

Как правильно заготавливать и сушить ромашку

Если вы предпочитаете сами собирать ромашку и сушить ее, то должны знать несколько правил. Прежде всего, вы должны знать, что существует не только аптечная ромашка, но и другие виды, поэтому должны четко понимать, как выглядит нужное вам растение.

После того, как соберете ромашку, ее следует высушить. Высушивают ромашку в чистых и проветриваемых помещениях. Выкладывают цветки на чистую бумагу и сверху прикрывают чистым и сухим полотенцем (можно бумажным), это нужно для того, чтобы избежать попадания пили и грязи.

Через несколько дней цветки высохнут, их следует сложить в бумажный пакет или коробку и хранить в сухом месте.

Как правильно выбрать ромашку при покупке

Если вы покупаете свежие цветы, обратите внимание на их состояние, на цвет листочков и самого цветка, они должны быть ярко выраженными, без пыльного покрытия. Листья и цветы, должны быть целыми неиспорченными вредителями.

Ромашку также можно купить в аптеке. Когда выбираете ромашку, смотрите на дату упаковки и срок хранения. Обратите внимание на герметичность пакета, в котором содержатся цветки.

davajpohudeem.com

Ромашковый чай — польза и вред русского напитка

Ромашковый чай — это популярный напиток наших предков. Издавна ромашковый чай служил и укрепляющим, и оздоравливающим средством, ведь главный компонент чая — ромашка является чудо-растением, которое спасает людей от различных заболеваний. Для приготовления полезного чая используются цветочки растения, которые обладают уникальным и полезным составом.

Но, когда в рацион питания входит ромашковый чай, польза и вред этого напитка оцениваются не в равнозначной степени, так как и такое полезное растение, как ромашка, имеет ряд своих противопоказаний.

Полезные качества

Основная польза ромашкового чая заключена в его компонентах. В основу полезного напитка входят цветы ромашки и обычная вода. Подобное сочетание имеет следующий полезный состав:

• витаминизированные компоненты — витамины подгруппы В, витамины А, Д, Е, С, РР, Н, К;
• минеральные компоненты — калий, медь, фосфор, магний, кальций, железо, кобальт и другие;
• полисахариды;
• аминокислоты;
• флавоноиды;
• камедь;
• эфирное масло;
• гликозиды;
• каротин;
• дубильные вещества.

Чем полезен ромашковый чай?

Применение ромашкового чая разнообразно, его одинаково полезно использовать, как внутреннее средство, так и как наружный препарат.

• Лечение болезней пищеварительной системы. Ромашковый чай действует как противовоспалительное средство, он отлично снимает спазмы и воспаление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Напиток обладает очищающими свойствами, он способствует выведению шлаков и вредоносных веществ из организма. Очень эффективен ромашковый чай при гастрите, а также язвах желудка. Напиток широко востребован в качестве нормализующего средства при расстройствах желудка, например, при диарее.
• Лечение и профилактика заболеваний нервной системы. С давних времен ромашковый чай известен своими успокаивающими свойствами, он способен снимать повышенное эмоциональное возбуждение, избавлять организм от стрессов, депрессий, нервных расстройств. Полезно выпивать полезный напиток перед сном, так как это обеспечивает получение здорового и полноценного сна. Для лечения беспочвенных страхов показан курсовой прием ромашкового чая — трижды за день по 1 чашке в течение 2-х недель.
• Лечение нарушенной микрофлоры желудка. Регулярное употребление ромашкового чая способствует улучшению работы пищеварительного тракта, а также избавляет организм человека от метеоризма и стабилизирует обмен газов в кишечнике.
• Профилактика желчекаменной болезни. Напиток является профилактическим средством против образования застоя желчи в желчном пузыре, соответственно, спасает внутренний орган от камнеобразования.
• Лечение болезней ЛОР-органов. Ромашковый чай является народным средством для лечения такого заболевания, как стоматит. Свежеприготовленным напитком необходимо полоскать полость рта по 6 раз за сутки, это поможет быстро и безвредно избавиться от признаков болезни.
• Обезболивающее средство. Польза ромашкового чая для женщин велика. Полезный напиток помогает снять болезненный синдром во время месячных, а также избавить женщину от головных болей и раздражительности в период ПМС.
• Лечение диабета. Состав ромашкового чая помогает нормализовать уровень сахара в крови, что очень полезно и необходимо диабетикам.
• Лечение болезней печени. Благодаря своим очищающим и восстанавливающим свойствам, напиток используется в качестве фитотерапии при различных заболеваниях внутреннего органа.
• Лечение конъюнктивита. Примочки на основе свежезаваренного напитка помогают снять воспаление глаз, очистить слизистую от гноя и стабилизировать зрение.
• Укрепление иммунных сил. Регулярное употребление ромашкового чая (особенно, натощак) способствует нормализации работоспособности всех внутренних органов.
• Лечение дефектов кожи. Полезный напиток используется, как наружное средство, при аллергических сыпях, дерматитах, экземе, прыщах. Полезен ромашковый чай для грудничка, так как примочками из растительного напитка можно быстро и эффективно справляться с опрелостями.
• Лечение геморроя. Напиток используется в качестве внутреннего средства — для улучшения общего состояния больного, и в качестве наружного препарата — для снятия воспалений, болезненности и зуда.
• Лечение радикулита, остеохондроза и других болезней костной системы. Так как напиток обладает расслабляющим действием, внутреннее его применение способствует снятию болей в суставах и мышцах, а также избавляет человека от судорог мышц.

Ромашковый чай для женщин

Напиток, приготовленный на основе ромашки лекарственной, обладает чудодейственным свойством. Когда регулярно используется ромашковый чай, польза и вред для женщин заключены в свойствах напитка.

• Ромашковый чай используется в косметологии. Благодаря противовоспалительным, очищающим, регенерирующим и восстанавливающим свойствам, напиток помогает сохранить здоровье и молодость кожи. Хорошо приготовить ромашковый чай, перелить его в формочки для льда и заморозить. Приготовленными ромашковыми льдинками необходимо ежедневно протирать кожу лица. Это действие поспособствует получению нежно и бархатистой кожи лица, лишенной всяческих воспалений и прыщей.
• Напиток является натуральным бальзамом для волос. Регулярное промывание прядей отваром ромашки помогает добиться крепости, блеска и красоты волос. Но важно помнить, что ромашковый чай обладает отбеливающим эффектом, поэтому регулярное его использование может сделать волосы на тон светлее. Но вот на осветленные волосы ромашковый чай может негативно подействовать — при полоскании локоны получат все питательные вещества, но могут принять зеленоватый оттенок.
• Ромашковый чай является замечательным средством для ухода за ногтями. Ванночки с ромашковым чаем помогут ногтям стать крепче. А если в напиток добавить пару капелек йода, то получится безвредное средство против грибковых инфекций ногтей.
• Ромашковый чай при грудном вскармливании помогает нормализовать работу ЖКТ, избавить организм от вредных веществ и поспособствовать улучшению качества грудного молока. Так как напиток при попадании в организм молодой мамочки, проникает и в грудное молоко, то на малыша также ромашковый чай оказывает положительное влияние. Регулярное употребление напитка способствует нормализации ночного сна у младенца, находящегося на грудном вскармливании.
• Используется женщинами ромашковый чай при похудении. За счет того, что в напитке содержится минимум калорий, он является диетическим напитком. А свойства чая в нормализации работы ЖКТ и в очищении организма от зашлакованности, помогают заботиться о фигуре и способствовать устранению лишних килограмм веса.

Важно помнить, что ромашковый чай при беременности рекомендуется применять только в виде наружного средства (полоскание, примочки). Внутреннее применение напитка способно вызвать у будущей мамочки преждевременные роды или же выкидыш, так как в составе растения присутствуют вещества, активизирующие выработку гормона эстрогена.

Ромашковый чай для детей

Напиток является замечательным средством профилактики и лечения различных заболеваний у маленьких детей. При стоматите или воспалительных процессах ротовой полости малышу назначают полоскание рта отваром ромашки. Успокаивающими и противовоспалительными свойствами обладает чай в лечении болезней дыхательных путей.

Кроме этого, регулярное потребление напитка помогает нормализовать сон у детей, снять повышенную возбудимость нервной системы, избавить ребенка от болей в животике при повышенном газообразовании.

Противопоказания и вред

Как и любое иное растительное средство, ромашка может иметь противопоказания. Вред ромашкового чая заключается в следующем:

• Аллергическая реакция. Если при употреблении напитка начинает проявляться кожная сыпь, то средство запрещено использовать в качестве и внутреннего, и наружного препарата.
• При беременности прием ромашкового чая запрещен, так как состав напитка способствует прерыванию беременности.
• Чрезмерное потребление ромашкового чая может негативно сказаться на человеке — проявятся головные боли, тошнота.
• Не рекомендовано пить напиток людям, страдающим шизофренией и психическими расстройствами.
• Нельзя одновременно принимать ромашковый чай и мочегонные препараты, так как велик риск обезвоживания организма.
• Запрещено одновременно принимать успокаивающие препараты и ромашковый чай.
• Крайне нежелательно пить напиток во время лечения антикоагулянтами (препараты, затрудняющие сворачивание крови).

Приготовление ромашкового чая

Когда в качестве полезного напитка в меню включается ромашковый чай, польза и вред его напрямую зависят от способа приготовления. Как заваривать ромашковый чай?

В аптеке можно приобрести 2 разновидности товара: чай в фильтр-пакетах и рассыпная трава ромашки. Желательно использовать сухую траву и готовить ее в качестве отвара. Для этого в емкость насыпается 1 ст. ложка сухого растения, заливается стаканом кипятка, смесь настаивается в течение получаса, после чего становится готовой к употреблению.

Фильтр-пакетики с ромашкой также можно использовать в качестве основы к чаю. Для этого в стакан кипятка добавляется 1 или 2 (по желанию) фильтр-пакета, настаивается в течение 3-х минут, после чего напиток готов к употреблению.

Если в ромашковый чай добавить дополнительные ингредиенты, то можно получить лечебную смесь:

Ромашковый чай с медом — напиток обладает противовоспалительными и питательными свойствами.
Ромашковый чай с мятой — напиток используется, как успокаивающее и стабилизирующее средство.
Ромашковый чай с лимоном — надежная профилактика от простудных явлений.
Ромашковый чай с молоком — напиток, способствующий улучшению качества сна.
Ромашковый чай с имбирем — средство для очищения и восстановления организма.

polza-vred.su

Ромашковый чай - польза и вред

Чай с ромашкой уже давно перестал быть чем-то необычным – его можно выбрать в линейке любой популярной марки чая в каждом супермаркете. Однако многие уверены, что максимальное количество ценных веществ содержит ромашка аптечная, которую можно приобрести соответственно в аптеках, причем как в пакетированном виде, так и в обычном – для заварочных чайников. Мы рассмотрим, какую пользу и вред таит в себе ромашковый чай.

Чем полезен чай из ромашки?

Многие любят такой напиток просто за его мягкий, приятный вкус. Однако польза ромашкового чая заключается отнюдь не только радости от его принятия, но и в массе других свойств:

• чай из ромашки укрепляет иммунную систему организма;
• снимает внутренние воспалительные процессы;
• помогает при отравлениях, выводя вредные вещества;
• помогает при диабете;
• помогает при нарушениях сна;
• ромашковый чай незаменим для желудка - врачует многие болезни и унимает боли;
• снижает газообразование и устраняет вздутие живота;
• эффективен для лечения и профилактики простуды и гриппа;
• снимает боли в горле, снижает температуру и отеки, борясь с основными симптомами простуды;
• успокаивающе воздействует на нервную систему;
• является профилактикой возникновения камей в почках;
• способен снять обострение гастрита (при приеме чая 3 раза в день);
• заменяет Мезим, поскольку является облегчающим средством при переедании;
• поднимает настроение и помогает противостоять стрессам;
• ромашковый чай при панкреатите позволяет эффективно улучшить самочувствие и облегчить общее состояние больного;
• защищает желудок при длительном приеме лекарств (особенно аспирина и аналогичных);
• защищает печень;
• помогает при головных болях (особенно если они возникли на фоне перепадов температуры).

Говорить о пользе ромашкового чая можно долго, ведь этот напиток поистине уникален. Отдельно стоит отметить, что его регулярное употребление способствует очищению и обновлению клеток и тканей, в результате чего появляется возможность сохранить молодость и внешне, и с точки зрения здоровья.

Ромашковый чай для похудения

Конечно, одна лишь ромашка не справится с десятком-другим лишних килограммов. Зато на фоне ее регулярного приема вам будет гораздо проще придерживаться правильного питания. Благодаря тому, что она восстанавливает функцию желудка, ее стоит принимать перед едой, для увеличения секреции желудочного сока и усиления естественного метаболизма.

Кроме этого, рекомендуется пить ромашку перед сном и при любом стрессе – она успокаивает, а, как известно, именно ночные «перекусы» и прием пищи на нервной почве хуже всего влияют на вес. Используя такой чай, вы приведете нервную систему в порядок, и сможете преодолеть желание перекусить без реального чувства голода.

Стоит учитывать, что не все категории людей могут позволить себе употребление такого напитка. В группу тех, кому ромашковый чай способен нанести вред, входят те, кто:

• страдает аллергией и имеет индивидуальную непереносимость;
• принимают успокоительные и мочегонные средства;
• принимает антикоагулянты (варфарин, тиклопидин, гепарин и т.д.);
• имеет заболевания почек и печени.

Младенцам ромашковый чай разрешен с самого раннего возраста, а вот относительно использования его беременными женщинами конкретных данных в настоящее время нет. Не забывайте о том, что все хорошо в меру: при употреблении слишком большого количества ромашкового чая может случиться расстройство желудка, даже если обычно вы переносите этот напиток нормально.

WomanAdvice.ru

Ароматный ромашковый чай: польза и вред нежного напитка. Мифы и научные факты о пользе и вреде ромашкового чая для людей

Чай, который и не чай вовсе – именно так можно описать напиток, известный еще со времен античности. Древние ученые и знахари активно использовали ромашку, причем не листья, а именно цветки этого растения, зная об удивительных антибактериальных, седативных и противовоспалительных свойствах. И по сей день ромашку добавляют в косметику, крема, целебные мази, употребляют ее как наружно, так и внутрь. При этом не умолкают дискуссии на тему пользы и вреда ромашкового чая – ведь, как известно, даже ценнейший по своему составу продукт может дать нежелательный эффект.

Ромашковый чай: как готовить правильно?

Тем, кто собирается оздоровить свой организм при помощи ромашки, следует знать, что у этого растения есть несколько разновидностей. Если Вы планируете заготавливать цветки самостоятельно, нужно понимать, как выглядит нужный Вам вид. Собирают ромашку вдали от пыльных дорог и промышленных производств. Сорванные цветы высушивают в светлом помещении с хорошей циркуляцией воздуха. Хранится ромашка лучше всего в бумажной упаковке – конверте или пакете.

Избежать ошибок во всем этом процессе можно, если приобрести в аптеке уже готовые сухие цветы ромашки, причем, не в пакетах, а россыпью. Готовят ромашковый чай по нескольким рецептам.

Вариант 1

1. Пару ложек измельченных соцветий размешать в кружке горячей воды и вылить в кастрюлю.

2. Подготовить «водяную баню». Поставить на нее кастрюлю с ромашкой и не снимать 20-30 минут.

3. Убрать напиток с плиты и настоять около часа. За это время он остынет. Любители сладкого могут добавить немного сахара или жидкого меда.

Вариант 2

1. Объем порошка равный чайной ложке залить горячей водой (около стакана).

2. Кастрюлю закрыть плотной крышкой и прикрыть тканью из хлопка. Оставить на полчаса.

3. Процедить. Вкус также хорошо дополняется медом или долькой лимона. Ромашка прекрасно сочетается и с другими травами: чабрецом, мятой, мелиссой.

Ромашковый чай: в чем польза?

Польза ромашкового чая обусловлена большим содержанием веществ, которые для организма человека являются незаменимыми. Среди них:

• поливитамины;

• эфирные масла;

• каротин;

• полифенолы растительного происхождения;

• природные спазмолитики гликозиды;

• дубильные вещества;

• аминокислоты.

Чай из ромашки полезен при целом ряде проблем. Он укрепляет организм и оказывает лекарственное воздействие. В частности:

1. При расстройствах нервной системы. Чашка чая, выпитая перед сном, сделает отдых комфортнее и спокойнее. Флавоноиды, которые в большом количестве присутствуют в ромашке, помогают справиться с паническими приступами и излишней тревожностью.

2. При заболеваниях желудка и кишечного тракта. Компоненты ромашки снимают воспаление на слизистых оболочках, выводят шлаки. Это требуется больным с гастритом и язвой.

3. При проблемах с пищеварением. Ромашковый чай нормализует газообмен и снижает метеоризм.

4. При повышенном риске образований в желчном пузыре. Напиток помогает справиться с застоем желчи.

5. При простудных заболеваниях. Эта польза ромашкового чая, пожалуй, наиболее известна. Его не только пьют, но и используют для полоскания. Отвар избавляет от воспаления и излечивает болезни полости рта. Если закапывать его в нос, то можно снять отеки, например, при поллинозе. А компресс из настоя ромашки помогает бороться с конъюнктивитом. Для того, чтобы эффект был заметным, ромашковая терапия должна продолжаться не менее 5 дней.

6. При менструальных болях. Во время исследований было выявлено, что у женщин, которые две недели пили ромашковый чай, повышается аминокислота глицина. Она снимает спазмы и снижает негативные проявления ПМС.

7. При дерматологических заболеваниях. Кожные проблемы – это то, с чем ромашка справляется превосходно – как в виде дополнительного лекарственного средства, так и в качестве отвара для примочек. Давать ромашковый чай можно даже новорожденным малышам, однако, не более половины стакана в день.

8. При повышенном уровне глюкозы у диабетиков, при болезнях печени, при зубной боли и еще многих проблемах со здоровьем польза ромашкового чая не вызывает сомнения. Если просто так выпивать один стакан с утра, то это улучшит цвет кожи и укрепит иммунитет.

Ромашковый чай: в чем вред?

Несмотря на богатейший потенциал, употребление ромашкового чая может нанести вред. Главная причина – это непереносимость данного растения. Пыльца цветков является аллергеном, который сохраняется и после высушивания. У аллергиков она может вызывать разные расстройства – от кишечных до дыхательных. Поэтому при наличии такой непереносимости, от ромашкового чая лучше отказаться. Известные и другие нежелательные эффекты.

1. Ромашка способна разжижать кровь, поэтому ее нельзя употреблять людям, принимающим антикоагулянты (лекарства, которые препятствуют сворачиванию крови).

2. Отвар обладает выраженным мочегонным действием, поэтому несовместим с диуретиками. В противном случае вред ромашкового чая очевиден - это обезвоживание.

3. Нежелательным является сочетание чая и седативных препаратов, поскольку ромашка и сама обладает сильным успокоительным свойством. Передозировка вызывает уменьшение тонуса, угнетению нервной системы, тошноте и головной боли.

Ромашковый чай для беременных и кормящих мам: польза и вред

Ромашка нередко оказывается единственным лечащим и профилактическим средством, которое разрешено употреблять беременным женщинам и кормящим мамам. Такой чай успокаивает нервы, уменьшает боль, избавляет от депрессии, нормализует пищеварение, которое у беременных и кормящих женщин часто бывает нарушено. И это далеко не вся польза ромашкового чая. Он:

• уменьшает проявления токсикоза, в частности, снимает тошноту;

• убирает мышечные спазмы и болевые ощущения в области живота;

• благоприятно воздействует на пищеварение, убирая вздутие и повышенное образование газов;

• является натуральным антисептиком, что позволяет излечивать воспаления или простудные заболевания;

• представляет собой источник кальция и магния, которые во время беременности и кормления крайне необходимы.

При этом всегда следует помнить и о вреде ромашкового чая, который возникает при неправильном его употреблении. Так, нельзя готовить слишком крепкий напиток. Доказано, что ромашка повышает количество гормона эстрогена в организме женщины, а его чрезмерное превышение может стать причиной прерывания беременности на ранних сроках. Поэтому особенно важно не злоупотребить – не пить чай в большом количестве и не делать это постоянно. Оптимальная порция – 1 чашка в 2 дня после предварительной консультации с врачом. Если до беременности или родов женщина замечала у себя проявление аллергии на цветки ромашки, от их употребления также лучше отказаться. Негативная реакция организма матери на внешние раздражители – аллергены – может отразиться и на малыше.

Ромашковый чай: его польза для похудения

Среди прочих, уже перечисленных достоинств этого полевого растения, есть еще одно – крайне важное. Уже доказана польза ромашкового чая в борьбе с излишним весом. Сбросить несколько килограммов за месяц только лишь благодаря исключительным свойствам напитка – это не миф, а давно подтвержденная на практике реальность.

1. При регулярном употреблении ромашковый чай «очищает» организм, выводит токсины и шлаки, нормализует процесс усвоения полезных веществ. Как известно, именно этот «мусор» изменяет фигуру человека, нарушает пищеварение, формирует лишние жировые отложения и неправильное распределение питательных элементов.

2. Ромашка «умеет» контролировать аппетит. Это происходит из-за того, что употребление чая выравнивает уровень глюкозы.

3. Успокоительные свойства напитка позволяют человеку не искать утешение от стрессов в еде, как это часто бывает. Чашечка ароматного ромашкового чая оказывает куда более ощутимый успокоительный эффект, чем «заедание» тревог и беспокойств различными сладостями. Как результат – отсутствие дополнительных калорий, а значит, стройная подтянутая фигура.

4. Ромашка выводит из организма излишнюю жидкость. Вместе с ней «уходят» и лишние килограммы.

Некоторые секреты употребления ромашкового чая

1. Для похудения особо полезен ромашковый чай собственного сбора. Если приготовить его самостоятельно нет возможности, покупать следует только чистый сбор без каких-либо дополнительных ингредиентов.

2. Настаивать чай нужно минимум 10 минут, а лучше – полчаса. За это время цветки полностью проявят свои возможности. Пьют чай теплым или холодным.

3. Пить ромашковый чай следует до еды. Он стимулирует образование сока в желудке. Он активизирует пищеварение, снижает вес.

4. Крайне полезной окажется и чашечка ромашкового чая перед сном. Она успокоит нервную систему. Прерывистый, неспокойный сон не лучшим образом сказывается на выработке гормонов. Гормональные изменения – это самая частая причина излишнего веса. Ромашковый чай нужно пить всякий раз, когда есть угроза стресса или беспокойства.

5. Сам по себе чай полностью проблему лишних килограммов не решит. Он является лишь эффективным дополнением к другим приемам и способам.

Это физическая активность, спорт и умеренное потребление пищи. Диета, профилактического голодание и регулярные упражнения – вот залог красивой фигуры, а ромашковый чай лишь поможет на этом пути. Как и во всех остальных случаях, употреблять его в пищу можно лишь тем, у кого к этому нет противопоказаний.

zhenskoe-mnenie.ru

Чай «Ромашка» - польза и вред

Чай с травами давно известен по всему миру, и многие ценят его приятный вкус. Если вы входите в эту категорию людей, обратите внимания на полезный свойства чая с ромашкой – ведь это не только вкусный напиток, но и невероятно целебный. Употребляя его регулярно, можно решить многие проблемы со здоровьем. Мы рассмотрим пользу и вред чая с ромашкой.

Польза чая с ромашкой

Рассмотрим список полезных свойств, которые таит в себе такой привычный для многих напиток, как ромашковый чай. Он комплексно влияет на организм и помогает поддерживать отличное здоровье и самочувствие:

• чай с ромашкой успокаивает нервную систему, помогает победить стресс и бессонницу;
• снимает воспалительные процессы и облегчает простудные заболевания;
• оказывает исцеляющее действие на весь желудочно-кишечный тракт;
• помогает снять жар;
• выводит из организма вредные вещества;
• помогает унять мигрень и облегчить состояние при головных болях другого происхождения.

Ромашковый чай – незаменимый домашний доктор, который выручает во многих ситуациях.

Польза ромашкового чая для женщин

Для женского организма чай с ромашкой особенно полезен - он выравнивает менструальный цикл, облегчает ПМС, снимает боли при месячных, способствует женскому здоровью в целом.

Ромашку активно используют для красоты волос и кожи: кубиками льда с ромашкой протирают кожу по утрам, чтобы снять воспалительные процессы и придать коже красивый вид, а для волос используются маски и ополаскивания.

Пригодится чай с ромашкой и для похудения: регулярно употребляя его в сочетании с правильным питанием, вы гораздо проще перестроите организм, победите ложный голод и спокойно перенесете все сложности первых этапов похудения.

Обратите внимание на то, что ромашку нельзя принимать в случае аллергии, при заболеваниях печени и почек, а также в сочетании с мочегонными, успокоительными препаратами и антикоагулянтами.

WomanAdvice.ru

Ромашковый чай - польза и вред для детей и взрослых

Чем полезен ромашковый чай? Польза напитка

Человечество использует ромашковый чай уже не один десяток лет. Этот маленький цветочек на самом деле обладает громадными возможностями. Кажется, что он впитал от солнышка все лучшие качества, а из земли вытянул все полезные силы. Напиток на его основе – это отличное средство лечения даже достаточно запущенных гастритов. Для того чтобы справиться с таким поражением желудка, стоит прекратить потребление всех остальных чаев и напитков и перейти лишь на ромашковый чай. Пейте его как минимум трижды в день и эффект не заставит себя долго ждать. Также такое средство поможет справиться с коликами и неприятными ощущениями в области желудка, возникшими в результате переедания, и таким образом оно станет просто незаменимым после шумных и обильных застолий, а также в период продолжительных праздников.

Ромашка является замечательным источником аскорбиновой кислоты, которая никуда не исчезает из сухого сырья и не пропадает при заваривании. Благодаря такому свойству ромашковый чай способен укрепить иммунную систему и предупредить развитие простудных недугов. В том случае, если вы регулярно сталкиваетесь с сезонными простудами, старайтесь почаще потреблять такой напиток на протяжении всего года. Это даст возможность предотвратить развитие разных ОРЗ и ОРВИ.

В осеннее, весеннее, а также и зимнее время пейте такой напиток хотя бы пять раз в неделю. Он поможет вам не только не допустить простуд, но и предотвратит развитие сезонной депрессии, повышая настроение. В том случае, если неприятная простуда все-таки вас сразила, то обязательно заварите себе чашечку ароматного напитка из ромашкового цвета. Он не только устранит болезненные ощущения в горле, но и понизит температуру. Также такой чай оказывает неплохое потогонное воздействие.

Чай из ромашки имеет в своем составе такие вещества, как флавоноиды, а также азулены. Такие компоненты оказывают достаточно стойкое антибактериальное воздействие, что эффективно снимает внутренние воспалительные процессы. Также они устраняют цистит и лечат прочие поражения мочеполовой системы. Ароматный напиток оказывает обезболивающее воздействие при пиелонефрите, а также справляется с последствиями самых разных отравлений, очищая наш организм от элементов, отравляющих организм.

Этот чай имеет в своем составе много никотиновой кислоты, что делает его незаменимым для всех тех, кто постоянно неправильно питается, либо вынужден придерживаться строгого диетического питания. Никотиновая кислота способствует насыщению нашего тела необходимым количеством витамина РР, а это помогает предотвратить либо вылечить спазмы сосудов в конечностях, а также идет на пользу при терапии сахарного диабета.

Ромашковый чай способен восстанавливать нервную систему. Он оказывает активное успокаивающее воздействие, расслабляет и устраняет депрессивные состояния, неврозы и стрессы. Такой напиток способен справиться и с бессонницей. Люди, регулярно потребляющие это питье, гораздо реже страдают от различных проблем с психикой, они не подвержены неврозам, раздражительности и проблемам со сном.

Ромашковый чай будет особенно полезен всем тем, кто систематически либо довольно длительно потребляет обезболивающие составы, а также противовоспалительные средства с содержанием ацетилсалициловой кислоты – аспирина. Такой напиток способен существенно понизить негативное влияние этого вещества на пищеварительный тракт и не допустить появление эрозий на желудочных стенках, а также дисбаланса микрофлоры.

Ромашковый чай эффективно чистит печень, соответственно его стоит систематически пить, если вы потребляете жирную пищу, алкоголь, лекарственные препараты. Он способен предотвратить развитие цирроза. Также это средство оказывает спазмолитическое воздействие, устраняя головные боли и мигрени. Существует информация, что он способен выводить камни из почек и мочевого пузыря. Также чай их ромашки можно пить для предупреждения сердечнососудистых и почечных недугов, для понижения количества сахара и холестерина в организме.

Когда не стоит пить ромашковый чай? Вред напитка

Несмотря на широкий спектр полезных свойств ромашки, она имеет и ряд противопоказаний. Так это средство нельзя применять при индивидуальной непереносимости, которая выражается в аллергических реакциях и расстройствах желудка. Чай из ромашки не стоит потреблять параллельно с лечением успокоительными и мочегонными препаратами.

Чай из ромашки – это удивительно полезный состав, который может использоваться буквально с младенческого возраста. Он пойдет на пользу и взрослым и детям, и эффективно предотвратит и вылечит самые разные недуги.

rasteniya-lecarstvennie.ru

Смотрите также

• Польза и вред бананов для женщин
• Березовый сок польза и вред
• Талая вода польза и вред
• Хулахуп польза и вред
• Треска польза и вред
• Пророщенная пшеница польза и вред советы врачей
• Корень калгана польза и вред
• Килька польза и вред
• Капуста квашеная польза и вред для здоровья
• Редька черная польза и вред для здоровья
• Консервированный горошек польза и вред
• Лимонный сок польза и вред