Польза или вред

Вредно ли курить

Главная » Вредное » Вредно ли курить

Вредно ли курить 1-2 сигареты в день?

Вредно ли курить 1-2 сигареты в день?

В последнее время люди совершенно позабыли о своем здоровье и ведут губительный образ жизни. Они употребляют спиртные напитки, курят сигареты, пусть даже не слишком много. Им кажется, что пара сигарет в день не принесут никакого вреда их организму.

Можно ли выкуривать по две сигареты в день без вреда для здоровья?

У тех, кто не является заядлым курильщиком, часто возникает вопрос о том, будет ли нанесен вред организму при ежедневном выкуривании самого минимального количества сигарет?

Если вы относитесь к числу таких людей, помните, что та сигарета, которая выкуривается самой первой в течение дня, считается более опасной, чем все последующие. Причем специалисты считают, что первая сигарета вредна точно так же, как половина пачки. К тому же мало кто может выкурить в течение дня только одну или две сигареты. Организм начинает перестраиваться к приему никотина уже после первой затяжки. Поэтому не обнадеживайте себя тем, что одна или две сигареты не нанесут никакого вреда здоровью.

Влияние сигарет на человеческий организм

А знаете ли вы, что норвежские ученые провели исследования, в которых выяснили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в пять раз при ежедневном выкуривании одной или двух сигарет? А риск смерти от рака легких при той же дозе никотина увеличивается примерно в пять раз. Причем последствия от малых доз никотина более разрушительны для организма курящих женщин. Мужчинам в этом плане повезло гораздо больше, так как малые дозы никотина, получаемые организмом ежедневно, разрушают их внутренние органы более длительное время. Такая информация была опубликована в журнале Tobacco Control специальным агентством National Health Screening Service. Она подтверждалась научными исследованиями, во время которых на протяжении 20 лет были обследованы 51 000 женщин и мужчин в возрасте от 20 до 34х лет.

Если вы выкуриваете от одной до двух сигарет ежедневно, скорее всего, риск развития у вас заболеваний коронарных артерий возрастает практически в пять раз.

Опасность ежедневного выкуривания одной или двух сигарет заключается еще и в том, что дозировка никотина со временем не остается не том же уровне, а незаметно повышается.

Малое количество сигарет выкуривается, как правило, «под пиво» или другой алкогольный напиток. Никотин в комбинации с алкоголем может нанести страшный удар всем жизненно-важным органам человека.

Ярые противники курения, представители медицинской ассоциации в Великобритании утверждают, что от последствий курения ежегодно умирают до 105 тысяч человек. И в печальный список могут попасть и те, кто выкуривает по одной сигарете в день.

Также вам обязательно стоит помнить, что даже самые мизерные количества никотина могут повлиять отрицательно не только на здоровье, но и на внешность. Ногтевая пластина и зубы начнут постепенно желтеть, а кожа испортится, волосы тоже пострадают от никотина. Поэтому примите во внимание один простой совет. Перед тем, как прикоснуться к первой сигарете, подумайте о том, какой вред вы можете нанести свой внешности и здоровью. Разве вы хотите быть себе врагом?!

KakProsto.ru

Насколько вредно курение на самом деле

Насколько вредно курение на самом деле

О вреде курения говорят в средствах массовой информации, лечебных и образовательных учреждениях и даже в высших эшелонах власти. Все доводы о губительном действии никотина и табачных смол не только для курильщика, но и для окружающих его людей, не беспочвенны. Наукой давно доказано, что при курении организм подвергается общей интоксикации.

Нет ни одного органа, который бы не страдал от регулярного отравления никотином и смолами. Пассивные курильщики вдыхают уже готовые продукты распада токсических веществ. А это в несколько раз вреднее активного курения. Поэтому активная антитабачная кампания должна оградить некурящих от токсического действия сигарет и уменьшить число курильщиков. Таким образом, возможно, она спасет не одну человеческую жизнь. Ротовая полость при курении страдает от никотина в первую очередь. Под воздействием смолы клетки слизистой претерпевают изменения. Очень часто мутированные под действием сигаретного канцерогена клетки слизистой рта и языка перерождаются в раковые и возникают опухоли. Такие же изменения происходят в трахее и легких, куда дым доставляется в неизменном виде. Постоянное присутствие никотина и смол в легких нарушают нормальную функцию вентиляции и приводят к развитию дыхательной недостаточности. Хронический бронхит курильщика и бронхообструкция - «визитные карточки» курильщиков. Поступающий в кровь никотин оказывает на клетки крови пагубное действие. Эритроциты находятся в постоянной гипоксии и хуже переносят кислород, что сказывается на работе всех органов и систем. В первую очередь страдает головной мозг от недостатка кислорода, что выражается различными симптомами, начиная от головных болей и заканчивая развитием слабоумия. Тромбоциты под действием никотина начинают двигаться медленнее, образуя тромбы, которые оседают на стенках сосудов. Это может привести к внезапному отрыву тромба и закупорке крупных сосудов с развитием грозных осложнений, вплоть до летального исхода. Курение вызывает спазм сосудов, в частности артерий и артериол конечностей. Такое заболевание называется облитерирующий атеросклероз. Из-за недостаточного кровенаполнения конечностей развивается гангрена. В таких случаях, чтобы спасти человеку жизнь, выполняются ампутации конечностей. При курении часть никотина попадает со слюной в желудок, где буквально разъедает слизистую оболочку и приводит к образованию эрозий и язв. Курильщики чаще страдают от рака прямой кишки. Видимые негативные последствия никотина проявляются в виде рано стареющей кожи, серого цвета лица, безжизненных волос и ломких ногтей.

KakProsto.ru

То, что вредно курить - это старо, как истина, а вредно ли бросать заядлому курильщику?

сергей попов

да бросить курить это определённый стресс для организма, как физиологический так и психологический, особенно если человек курит долго ---годы, ведь он включил никотин в свой обмен веществ, нервная система привыкла получать дозу никотина и тут человек меняет образ жизни и ему приходиться как бы переболеть перестроиться и вернуться к естественной нормальной жизни без никотина. при сильной зависимости и слабом здоровье лучше бросать постепенно.

Позитивные изменения при отказе от курения

через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

****************************************************************

Симптомы синдрома отмены никотина

Если человек становится привычным курильщиком, то в его организме рецепторы, связывающиеся с никотином, находятся в постоянном возбуждении. Органы, на которых имеются никотиновые рецепторы – мозг, надпочечники, нервно-мышечные синапсы и вегетативные ганглии, работают в режиме постоянного возбуждения. При прекращении курения резко меняется режим работы органов от стимуляции к угнетению.

Синдром отмены никотина развивается через 1,5-2 часа после последней сигареты, достигает пика в течение первых суток и длится несколько недель, а отдельные компоненты – несколько месяцев и даже лет.

Проявления синдрома отмены – тяга к курению, недомогание, слабость, чувство тревоги, раздражительность, нетерпимость, дисфория, двигательное беспокойство, нарушение сна, бессонница или сонливость, страстное желание покурить, нарушение способности концентрировать и удерживать внимание, повышенный аппетит, кашель, головная боль.

Синдром отмены дает возможность манипулировать людьми. Если курящих участников собрания довести до появления синдрома отмены, они, потеряв способность концентрировать внимание и думать, проголосуют за "любое" решение, лишь бы поскорее закончилось заседание и появилась бы возможность закурить. В учреждениях закрытого типа курильщики, не имеющие своих сигарет, "расплачиваются" за них частью своего продуктового обеспечения или унизительными услугами – мытьем полов в туалетах, дополнительными дежурствами и т. д.

Выраженность сомато-вегетативных симптомов уменьшается в течение 2 недель, но отдельные симптомы – тяга к курению, нарушение концентрации внимания, сонливость в течение дня и трудности засыпания, замедление пульса, снижение кровяного давления и двигательной активности, повышенный аппетит могут сохранятся в течение нескольких месяцев.

Временной стереотип и механизмы рецидивирования при курении, алкоголизме и наркоманиях похожи. Рецидивы отмечаются у 80% курильщиков в первые два года. Обычно рецидив провоцируется социальным стрессом, социальной дезадаптацией, низкой самооценкой. Но часто рецидивы возникают во время праздника с алкоголизацией. Этих ситуаций лучше избегать до стабилизации ремиссии.

Повышение массы тела после прекращения курения многих побуждает к возобновлению курения. Обычно вес приближается к средневозрастной норме. Вес лучше контролировать физическими нагрузками и диетой.

петя тапочкин

резко прекращать тоже нельзя.. организм привык к табаку и без него не может... нужно уменьшать дозу никотина покупая сигареты пболее легкие.
в таком случае при курении более 40 лет курить бросать нельзя) только уменьшать

Иван Гусев

в организме человека вырабатывается никотин для работы сердца. когда начинаешь курить, свой никотин перестает вырабатыватся потому что замещается никотином из сигареты. поэтому очень часто от быстрого и резкого бросания курить случаются инфаркты - сердце не получает никотин - и организм не вырабатывает и сигарет нет. поэтому бросать нужно постепенно. может даже на протяжении 2-3 месяцев, чтобы в организме опять запустился процесс выработки своего никотина. Но бросать нужно обязательно, просто не рубить с плеча.

В

Я лежал десять лет назад в госпитале с огнестрельным ранением и задавал врачам подобный вопрос, их ответ был таков: никотин яд, он причиняет вред и убивает, а мы врачи и давали клятву Гиппократа и там один из принципов-это непричинение вреда! Так что те врачи которые не советуют бросать, они скорей всего забыли в чем их предназначение!

Владимир

У меня в жизни был похожий случай. Мой тесть курил с 7 лет и бросил, через полгода его не стало, очень даже быстро развилась онкология - рак. Я курю с того же возраста, и сказать честно - не хочу бросать, и чувствую себя нормально. Не хочу бросать потому что всерьёз опасаюсь подвергнуть организм стрессу. Мне 46 лет и хотелось бы пожить. Бросить курить - действительно благо, только, боюсь, не для меня.

алешка

никотин- это яд и наркотик, а как известно, любой яд выводится постепенно, что бы не навредить внутренним органам в первую очередь сердцу, так их работа при курение человека изменена, даже сердце бьется и перегонят кровь по венам быстрее, чем когда человек некурящий

}|{}|{}|{ }|{y|{

Полный бред. Заболевают и умирают не от того что бросают курить, а от того что курят. Ален Кар тоже заболел раком легких после того как бросил курить, по-моему он и умер от рака легких, но подумайте логически (в свое время круил он до хера, и если бы не бросил скончался бы еще раньше, а так продлил себе развитие рака в лучшем смысле этого словосочетания, разумеется) . Курение мощный фактор поэтапного самоубийства, поэтому когда человек заболевает какой-нибудь смертельной хренью, в 99% случаев он даже не подозревает что к этой хрени в 99% случаев привел его вредные привычки и нервозные состояния, в числе которых именно курение (постепенно развивая болезнь) . Если у человека что-то назревает, то яне вижу ни каких рационально распознанных причин для ускорения развития болезни назревающей именно ОТ бросания курения. Это же нелепо. Единственное что что ОТ бросания грозит: это нервный срыв, который надо пережить, но еще лучше пержде чем бросать курить настроиться правильно на это, тогда гарантирую нервного срыва не будет. Вот после длительных запоев да, организм может дать еще какой сбой! Потому-что там уже расшатан весь организм, ломка конкретная, неутолимая жажда опохмелиться может обернуться даже смертью, именно поэтому с алкаголизмом надо бороться вместе, чтобы родные помогали ему не бросали его и только еденицы с огромной силой-воли могут пережить это удачно и без последствий, начав к примеру сразу йогой заниматься, обливаться ледяной водой.. . вот знакомый дядька есть один он уже пипец рожа как ркасный помидор, пьет с 16 лет ему сейчас 55 пьет он беспробудно с юношества и это НЕ шутка. Давление у него 190 почти постоянно. Так вот ему лучше сразу не бросать, всякое может быть.. . а курение херня полная!! ! Я бросал курить на 4 года потом на пол года и ни разу не испытал стресс. Все потому-что я был настроен на это, я настроил себя так что мне нравилось не курить, больше чем курить. А начал снова через пять лет курить потому-что потерял этот настрой, ибо потерял дисциплину над собой, рассеялся, не берегу себя в последнее время. И вот сейчас я курю и самочувствие довольно таки хреновее чем когда не курил. А курю с 11 лет. И то что говорят что здоровеньким помрешь там или как там.. . дык здоровеньким то помирать куда легче сами подумайте, здоровый человек обычно помирает быстро почти мгновенно, раз и усе отдал кони, а все почему да потому-что он здоро жил себе поэтому и по здоровски погиб раз и усе.. . а больной человек как будет помирать? Лежать себе гнить стонать.... потому-что жил он больно и вся жизнь его болела.. . образ жизни у него был болезненный и умирать он будет болезненно, это обреченный круг.. . если ты тупица, познай тупые последствия.

Михаил Мирской

по моим наблюдениям при стаже курения 30 лет, если человек бросает в среднем ему отведено прожить 13-23 года, примерно 15 лет. при стаже 20 лет - +10-20 лет.
Топик стартер написал историю без подробностей, где его знакомый возможно умер бы и если не бросал бы. видимо его настигла кардиомиопатия.
Бросайте курить обязательно,

Вредно ли курить 1-2 сигареты в день?

Inkar S

вообще вредно, даже если ты просто куришь половину или одну сигарету. это все меняет в твоем организме. к тем более начать курить- легко, а бросать гораздо тяжелее. лучше брось такое дело

Лариса кужина

курить то вредно однозначно но курить много это путь к раку а курить мало жто сжигать сердце. сердцу все равно сколько вы скурили за день одну или 10,все равно в крови произайдут изменения которые отразятся на работе сердца.

Коша

Это очень хорошо, что Вы снизили количество. Конечно, здоровья не прибавляет, но и не убавляет)) ) Можно. Мы же дышим изо дня в день выхлопами машин и заводов? И ничего не поделать, и никто эту тему не затрагивает. Мы же не в вакууме. Это все равно, что Вы пассивно курите (когда кто-то рядо курит, а Вы - нет) . Практически то же самое.

Владимир

Ну вот признайся, что ждёшь ответов - " Нет, совсем не вредно! ",...или что-то в этом роде. . А ведь сам знаешь,
что вредно. . Менее вредно конечно, чем 10 сигарет, но
пользы то нет !

Вредно ли курить кальян?

DARK ANGEL

Вот стоит он в углу. Красивый. Прямо из Эмиратов приехавший. Смотришь на него, и вспоминаются сериал? Клон? , отдых в Египте, работа в Сирии и веселые компании друзей, которые пришли в гости? покурить-поговорить? . И что ж, взять вот так и не курить?
Многословные дебаты в Интернете просто заводят в тупик.
А все потому, что?
1. Копирайтеры, которые рекламируют кальяны и аксессуары или кальян-бары, в один голос кричат: ?да вы же сами понимаете, дым проходит через воду, все смолы оседают, никотина минимум? . Да еще приводят иллюстрации фильтра после курения через него кальяна и табака. Признаюсь, фильтр после курения кальяна практически чистый.
Но как-то это не по-настоящему. Прямо, как реклама стирального порошка. Все, видите ли, в белой упаковке плохо стирают, а наш самый лучший и упаковка яркая, и пахнет белье 3 дня луговыми травами, и рубашка в два раза синее, чем была при покупке.
Все, что близко к рекламе, уже подсознательно отталкивается.
2. Внимание, на арене ВОЗ и журналы типа? Здоровье? . От экранов отходит молодежь, курильщики сигарет и прислоняются мамы и бабушки. Причина такого явления понятна. Не начав читать статьи этих источников, мы заранее можем определить, что в них будет написано о вреде курения кальяна. И тут находятся свои доводы:
- 45 мин курения кальяна соответствуют 2-м выкуренным сигаретам,
- в одной заправке кальяна 8 мг табака, а, если даже не считать значительное уменьшение содержания смол и никотина, в табаке содержится много других отравляющих веществ.
3. Статьи опытных пользователей типа: ?а я вот тут год курю, и ничего? я просто пролистываю.
Каждая группа преследует свой интерес и излагает только факты, ей выгодные. А где же истина?
никотиновую зависимость еще никто не отменял
табак для кальянов? это табак, со всеми гадостями, в него входящими
Во-первых, табак для кальянов? это табак, со всеми гадостями, в него входящими. Пусть и высушенный особым образом и вымоченный во фруктовой патоке. И никотиновую зависимость еще никто не отменял. Другое дело, что вода, через которую проходит дым при курении, а еще больше тот самый красивенький гофрированный шнур, действительно способствуют осаждению смол и охлаждению дыма. Тут академиком быть не нужно.
Также в положительную сторону склоняет то, что табак не сгорает, как в сигарете, а тлеет. Главное, вовремя остановиться, а не затягиваться до тех пор, пока дым уже не будет появляться, вообще. Тогда на блюдце останется тлеющий табак, который нужно будет.. . выкинуть.
Субъективное восприятие легкости дыма и приятный фруктовый аромат, интересная затянувшаяся беседа, а также параллельно принятый алкоголь способны часто усыпить бдительность. И тогда курение кальяна превратится в многочасовое мероприятие, после которого можно получить и головную боль, и тошноту, и другие признаки отравления организма.
Любой курильщик может подтвердить, как он под рюмочку способен выкурить свою двойную и даже тройную? норму? за день. Незаметно так.
Различие в способе курения сигарет и кальяна и есть та причина, по которой до сих пор даже европейские медики не могут прийти к единому мнению. Можно курить кальян несколько часов, а можно в компании сделать несколько затяжек. Тоже относится и к сигаретам.
А посему делаем вывод: все хорошо в меру.
Если вы вообще не курите и сознательно не собираетесь, то и с кальяном дружить не советую. Дабы не возникла? привычка к табаку? .
Для курильщика же, или для человека, который способен трезво рассчитывать, насколько он готов пожертвовать своим здоровьем, безусловно, курение кальяна будет менее вредным, чем курение сигарет. Особенно, если делать это по правилам:
- использовать специально предназначенный для этого табак,
- не задерживаться с промыванием кальяна и особенно трубки и шланга,
- не наливать в колбу алкоголь, кроме вина,
- не пить алкоголь параллельно, или хотя бы крепкие алкогольные напитки.
Сколько же? нельзя? ! А что же можно? А

Nancy Spungen

по моиму курить вообще вредо.... так же как и жить))) ) но во всем есть свои плюсы) ) кальян это лучше чем сигареты.... но все равно вред)) хотя меня это никогда не останавливало)

Пользователь удален

Есть две абсолютно противоположные точки зрения, и куча статей (если порыться в инете) "доказывающие научно" и ту и другую. В одной я читал, что курение кальяна (несколько часов) равнозначно курению блока сигарет (+ куча критики и отзывов читателей, что эта статья фуфло и кольян совсем не вредный) . В другой, что вода - охренительно всё фильтрует и все смолы там остаются и курите, граждане, на здоровье (+ опять же куча критики, что это фигня и куренье кальяна вредно) . Не знаю, кто прав, кто виноват - но смело можно сказать одно - курить вообще вредно. А особенно вредно, если это делать регулярно. Если речь идёт о курении каляна по несколько часов каждый день, то может вы и угробите себя. А если речь идёт о том, чтоб покурить раз в год, думаю есть в нашей повседневной жизни вещи и повреднее.

Смотрите также