Польза или вред

Чем полезно киви для мужчин

Главная » Полезное » Чем полезно киви для мужчин

Чем полезно киви для женщин и мужчин

Безусловно, каждая представительница слабого пола знает, что для поддержания красоты и молодости необходимо употреблять в пищу как можно больше фруктов. К числу полезных, безусловно, относится «экзотический» деликатес под названием киви. Он не только обладает уникальными вкусовыми качествами, но и помогает сохранять здоровье. А это значит, что любая дама, которая начнет включать сей заморский фрукт в свой рацион питания, будет всегда безупречно выглядеть. Вместе с тем далеко не все современные барышни знают, чем полезно киви для женщин. Но прежде чем рассмотреть этот вопрос, остановимся на том, что известно об этом удивительном фрукте.

Что мы знаем о киви

Это экзотическое лакомство было завезено когда-то в Европу из Восточного Китая, где его называют национальным фруктом. Визуально тропическое растение схоже с древесной лианой. Сбор урожая приходится на период с сентября по ноябрь. Плод киви имеет овальную форму, внешне напоминает клубень картофеля.Чем полезно киви для женщин

Внутри он мягкий, сочный, его мякоть обладает зеленовато-изумрудным оттенком. По вкусовым ощущениям экзотический продукт напоминает коктейль из ананаса, клубники и яблока.

Полезные свойства

Однако вернемся к вопросу о том, чем полезно киви для женщин. Присутствие огромного количества витаминов разнообразных групп дает возможность использовать его не только для укрепления здоровья, но также в диетологии и косметологии.

Прежде всего, заморский фрукт – это отличный помощник в деле профилактики простудных недугов. Он способен укрепить иммунную систему организма и нормализовать давление. Вышеуказанный плод актинидии помогает справиться с депрессиями и последствиями стрессовых ситуаций. С точки зрения здоровья, киви – ценнейший продукт. Хотите похудеть? Кушайте киви. Он содержит мало калорий и обладает жиросжигающим эффектом. Косметологи рекомендуют использовать этот удивительный экзотический продукт, чтобы сделать кожу молодой и бархатной, поскольку он активизирует процесс выработки коллагена в организме.

Профилактика болезней

Следует подчеркнуть, что вышеуказанный экзотический десерт - настоящий кладезь витаминов, которые необходимы женскому организму буквально «как воздух». В частности, витамин А помогает нормализовать работу органов зрения, восстановить репродуктивную функцию, участвует в выработке женских гормонов. Токоферол и флавоноиды, бета-каротин, содержащиеся в заморском фрукте, помогают продлевать молодость и красоту, затормаживая процессы старения. Но и это еще не все! Знаете, чем полезно киви для женщин, да и для мужчин тоже? Витамин К, которым также изобилует плод актинидии, способствует укреплению костной ткани и минимизирует риск развития болезни Альцгеймера.Чем полезен киви для женщин

Еще чем полезно киви для женщин? Отметим, что, помимо витаминов, в экзотическом фрукте много минералов: калий, железо, марганец – они необходимы для лучшего протекания химических реакций в клетках.

И, конечно же, заморский продукт имеет в своем составе антиоксиданты, которые позволяют барышне длительное время сохранять молодость.

Косметический эффект

Продолжаем разбираться, чем полезен киви для женщин. Отметим, что этот вкусный плод обладает уникальным косметическим эффектом. Дело в том, что фрукт активизирует продуцирование коллагена, в результате чего кожа становится упругой и эластичной, а также приобретает шелковистость. Маски, приготовленные на основе киви, устраняют неглубокие морщинки. Процедура не займет много времени: измельченную мякоть фрукта следует нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть. Уже через неделю использования такой маски вы увидите, как помолодела ваша кожа. Вот чем полезен киви для женщин. Также можно использовать маску в области груди и шеи: отзывы женщин гласят, что эффект не заставит себя ждать. Попробуйте, и вскоре вы увидите, как подтянулась кожа на проблемных участках. С маской на основе киви можно поэкспериментировать. Добавьте в нее немного йогурта или меда – результат будет потрясающий: спустя несколько дней вы заметите, что ваша кожа стала мягкой, как шелк.Полезные свойства киви для женщин

Следует подчеркнуть, что витамин С имеет свойство быстро распадаться, поэтому все сыворотки с его содержанием следует использовать сразу же после вскрытия упаковки.

Сжигатель калорий

В чем еще заключаются полезные свойства киви для женщин? Прежде всего, этот экзотический фрукт обладает важным преимуществом: способен сжигать калории, а сам он имеет сравнительно невысокую энергетическую ценность. В ста граммах десерта содержится всего 50 калорий. Вот почему дамы, следящие за своей фигурой, могут ничуть не опасаться употребления этого лакомства – они не прибавят в весе ни грамма. А женщины с избыточным весом, которые хотят похудеть, должны регулярно включать киви в меню. Если вы придерживаетесь системы питания с разгрузочными днями, то киви в эти дни – незаменимый продукт, поскольку в нем много клетчатки.

Существует целый перечень диет, главным компонентом которых выступает вышеуказанное экзотическое лакомство.

Киви полезен для организма женщин, вынашивающих малыша. Во-первых, экзотический фрукт изобилует фолиевой кислотой, которая необходима для нормального развития плода в утробе матери. Во-вторых, актинидия – это еще и мягкое слабительное средство, которое прекрасно очистит кишечник.

Таким образом, на основании всего вышеизложенного можно сделать такой вывод: представительницам прекрасного пола просто необходимо систематически употреблять в пищу киви. Полезные свойства и диета, главным ингредиентом которой является плод актинидии, помогут укрепить женское здоровье и сделают милых дочерей Евы еще красивее.

Ценность для мужчин

Представители сильной половины человечества также не должны игнорировать употребление экзотического продукта в пищу. Почему? В первую очередь потому, что в нем содержатся вещества, которые улучшают мужскую потенцию. Киви оказывает благотворное влияние на состояние кровеносных сосудов и усиливает кровоток в половом органе. С возрастом эластичность сосудов ухудшается, они частично закупориваются, становятся хрупкими. Чтобы замедлить этот процесс, необходима профилактика, и киви в этом смысле – продукт № 1. Экзотический фрукт, помимо всего прочего, снижает уровень плохого холестерина в крови, который является одной из главных причин возникновения мужского бессилия. Не многие знают о том, что киви – это еще и ценный афродизиак. Не поленитесь и съешьте хотя бы половинку плода перед половым актом. Так вы не только улучшите потенцию, но и поднимите собственный уровень либидо.

А что могут рассказать об этом фрукте медики? Чем полезен киви для женщин и мужчин? Экзотический плод актинидии минимизирует риск возникновения онкологических заболеваний. Вещества, содержащиеся в киви, уничтожают «клетки-мутанты», а на их место приходят здоровые.Киви полезен для организма женщин

Результаты исследований ученых показали, что вещества, присутствующие в мякоти экзотического фрукта, предотвращают процесс тромбообразования в сосудах, вследствие чего существенно снижается вероятность того, что человек будет страдать сердечно-сосудистыми недугами, такими, например, как инсульт. Семена заморского фрукта обогащены ненасыщенными жирными кислотами (омега-3), которые не дают развиваться сердечной ишемии и снижают риск наступления аутизма.

Противопоказания

Ученые доказали, что употребление киви в 99 % случаев не причиняет никакого вреда здоровью. А оставшийся процент?Киви полезные свойства и диета

Оказывается, иногда употребление в пищу плода актинидии может спровоцировать аллергическую реакцию. Кроме этого, не рекомендуется кушать экзотический фрукт всем тем, кто страдает гастритом или язвой желудка. А в целом киви – очень полезный продукт, который должен как можно чаще появляться на обеденном столе.

fb.ru

Чем полезен киви для женщин и мужчин?

Как известно, киви считается экзотическим тропическим плодом, который выращивается в ряде теплых стран, например, его культивируют в Китае, в Новой Зеландии, в Чили в Австралии, а также и на других территориях. Растут они на дереве, которое похоже на лиану, раньше это растение использовалось только в качестве декоративного вида, и лишь потом распознали, что его фрукты можно употреблять в пищу.

Чем же полезен киви для мужчин и женщин? Действительно, этот плод ценен для всех. Можно сказать, что он представляет собой просто кладезь ценных веществ. Диетологи буквально боготворят его за низкую калорийность, и за диетические свойства, которыми он обладает.

Про полезные вещества

Киви богаты пектином, а этот компонент, как известно, помогает выводить из организма различные скопившиеся вредные элементы. В нем присутствуют многие органические кислоты, полезные сахара, флавоноиды. Из минеральных веществ можно выделить фосфор, магний, калий, железо. Что касается витаминного состава, то тут и группа В, и Е, Д, С, бета-каротин.

Одним из полезных свойств считается наличие в киви аскорбиновой кислоты, которая жизненно необходима как для женщин, так и для мужчин. Стоит заметить, что этот «волосатый» фрукт считается в буквальном смысле рекордсменом по количеству этого ценного элемента.

Например, в этом плоде в два раза больше аскорбиновой кислоты, чем в представителе цитрусовых в виде апельсина. Причем витамин С при хранении не разрушается, и обеспечивается это за счет его необычной кожицы, которой он покрыт. Стоит сказать, что даже через шесть месяцев количество этого ценного вещества не уменьшается, что делает его важным для нашего питания.

В одном плоде среднего размера содержится суточная доза аскорбиновой кислоты. Благодаря витамину С и присутствию такого минерального вещества, как магний, поддерживается сердечная деятельность, улучшаются метаболические процессы, повышаются защитные силы организма, он становится более выносливым к стрессовым ситуациям и чрезмерным умственным нагрузкам, и все это довольно-таки важно как для женщин, так и для мужчин.

В киви присутствует еще одно довольно важное вещество, которое называется актинидин, это такой специфический растительный фермент, который помогает организму лучше усваивать белок.

Помимо вышеперечисленного, этот зеленый фрукт способен отлично регулировать артериальное давление, следовательно, мужчинам и женщинам, страдающим гипертонической болезнью, следует вводить его в свой рацион питания. В этом случае желательно кушать два, три киви ежедневно.

Плод богат важным минеральным веществом калием, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, следовательно, наступает стабилизация повышенного артериального давления.

Польза для кожи

Если вы хотите обладать красивой и эластичной кожей, тогда непременно введите в свой рацион киви. Этот фрукт обладает омолаживающим и антиоксидантным эффектом, он способствует стимуляции выработки коллагена, наличие которого так важно при увядающей и стареющей коже.

По этой причине киви активно применяется в косметической промышленности, его экстракт добавляют в разные омолаживающие крема, потому что он способен отлично освежать и тонизировать кожные покровы, а также придает им здоровый цвет. Представительницы прекрасного пола уже наверняка пользуются масками для лица с применением этого фрукта.

Такие маски придают кожным покровам эластичность, сглаживают мелкие мимические морщинки. Для их приготовления нужно освободить мякоть плода, аккуратно размять ее ложечкой до однородной кашицы, и наложить на лицо на двадцать минут, после чего нужно умыться прохладной водой.

Про похудение

Как женщины, так и мужчины - все желают выглядеть стройными и подтянутыми. С этой целью рекомендуется вводить в свое меню киви. А делать это следует потому, что он способен «сжигать» жиры, и эта особенность фрукта была выявлена недавно норвежскими учеными. Они рекомендуют включать его в свой рацион питания ежедневно, причем кушать следует не менее двух плодов.

Если так поступать на протяжении месяца, и при этом сделать свое меню сбалансированным, тогда к концу тридцатого дня можно заметить перемены в массе тела, причем в лучшую сторону.

Стоит отметить, что ежедневное употребление киви влияет на аппетит, в частности приглушает его. Поэтому всем мужчинам и женщинам, кто стремится сохранить свою фигуру стройной, нужно обязательно кушать эти плоды.

Как правильно выбрать киви?

Самые вкусные и подходящие для питания киви должны быть слегка мягкими, с недеформированной кожицей, хотя обычно люди покупают плотные и твердые плоды. В таком виде они пригодны для хранения, и уже через парочку дней они дойдут до необходимой кондиции.

Во время хранения плодов, следует обращать внимание, чтобы киви не находились вблизи других фруктов, они предпочитают быть отдельно также и от других продуктов питания, об этом следует помнить.

Заключение

Конечно же, этот витаминный экзотический плод необходим нашему организму, поэтому рекомендуется кушать его всем, и женщинам и мужчинам, дабы насытить свой организм полезными элементами, и чувствовать себя здоровыми и бодрыми. Съедайте хотя бы по одному или два плода ежедневно, и вы значительно улучшите состояние своего организма.

rasteniya-lecarstvennie.ru

Польза и вред киви


Практический совет. Если вам предстоит присутствовать на большом, серьёзном мероприятии, по ходу которого предполагается приём спиртных напитков, возьмите с собой парочку ягод киви.

Вам не придётся кокетничать и отказываться пить за здоровье молодых, юбиляра и прочих виновников торжества, вам поможет киви. Перед рюмкой алкогольного напитка и после неё съешьте кружочек этой волшебной ягоды, и опьянение вам не грозит, конечно, если речь идет о разумных количествах алкоголя.

Родина обезьяньей ягоды

киви польза и вредТот, кто впервые увидел на прилавках нашей страны мохнатую картошку, был немало удивлён заморской гостье. Растение, на котором появляется киви или как её называют на родине, в Китае, обезьянья ягода, относится к семейству актинидиевых лиан. Наши современники, отведав диковиной ягоды, долго спорили о её вкусе, то ли крыжовник, то ли земляника, то ли банан с ананасом. Вкус у неё своеобразный, очень приятный, вкус субтропиков.

Ягода нашла своё применение в кулинарии, косметологии и диетологии. Малокалорийная и приятная на вкус, она входит в состав многих диет, к тому же польза киви настолько велика для организма человека, что можно несколько дней питаться только ей, при этом худеть и укреплять здоровье. Единственный недостаток продукта, его высокая цена, которая, увы, наносит настоящий вред всем желающим полакомиться экзотикой.

Лианы киви нуждаются в подпорках, растут вместе с виноградом, отлично плодоносят в тёплом климате и смертельно бояться морозов. Удивительная ягода стала символом Новой Зеландии, и за визуальное сходство с одноимённой птичкой, и за полезные свойства, и  потому, что стране нужен был какой-либо оригинальный символ.

Полезные свойства ягоды в её составе

киви польза и вредСразу стоит подчеркнуть высокое содержание витамина «С». В киви его больше, чем в цитрусовых. Мохнатый плод может также похвастаться уникальным составом, в котором

polzovred.ru

Чем полезен киви для похудения?

чем полезен киви для похудения

Киви выведен новозеландским селекционером в ХIX веке. Прародителем этого фрукта была актинидия дальневосточная. Кроме того что плод этой лианы полезен, само растение еще и очень эстетично – нет ничего прекраснее, чем видеть лианы обвивающие дом, находящийся в средней полосе.

Конечно, как и в любом другом фрукте, в киви нас интересует то, чем он полезен для похудения.

Что ж, что бы ни писали о различной калорийности некоторых видов фруктов, мы свято верим, что каждый из них способен принести пользу в погоне за стройностью. Особенно это актуально с нашей лианой: когда худеть больше не хочется, а диета еще только началась, нужно съесть всего один плод киви, чтобы возобновить энтузиазм и былые амбиции.

Как это у него получается – смотрите в составе.

Состав киви

Полезные свойства киви для похудения более чем обоснованы его составом:

  • витамин С;
  • витамины В9, В6, В2, В1;
  • витамин РР;
  • витамин Е;
  • каротин;
  • кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, йод, медь, фтор и т.д.

Все это при совершенно незначительной калорийности – 47 ккал на 100 г.

Польза киви

Чем полезен киви для женщин в процессе похудения:

  • налаживает процессы пищеварения;
  • борется с образованием камней в почках;
  • повышает иммунитет;
  • способствует снятию напряжения с ЦНС;
  • действует жиросжигающе;
  • имеет противоопухолевое действие.

Так как киви обладает легким мочегонным и слабительным эффектом, рекомендуется проводить разгрузочные дни на этом фрукте. За день следует съесть до 1,5 кг киви, и выпить около 2 л воды. Так, можно потерять около 2 кг веса, во многом, за счет избавления от отеков. Спорить о том, полезно ли киви для похудения совершенно бесполезно, ведь все говорить только за этот фрукт – и низкокалорийность, и насыщенность витаминами.

Кроме того, можно просто активизировать свое пищеварение, даже без разгрузочных дней. Съедайте перед основным приемом пищи всего 1 плод и после еды вы не почувствуете привычной полезные свойства киви для похудениятяжести в желудке и неприятного вкуса во рту.

Косметические свойства

Кроме того, что киви полезно для похудения, не лишним будет поинтересоваться, чем этот плод поможет нам извне. К примеру, киви применяют для снятия напряжения с мимических мышц. Для этого следует положить на глаза по колечку киви и полежать так несколько минут. Также можно сделать омолаживающую маску из мякоти этого фрукта.

Даже если вы не собираетесь худеть, не проходите мимо полок с киви – этот экзотический фрукт всегда способствует поднятию настроения и боевого духа.

WomanAdvice.ru

Чем полезно КИВИ? ? каждый день ем...

Элина Гришина

Главная польза от этой заморской ягоды – это удовольствие. Удовольствие начинается с прикосновения. Вы берёте в руки киви и ощущаете нежную, пушистую, упругую и податливую одновременно плоть. Затем вы её чистите или просто нарезаете на кусочки и сглатываете слюнки. Потом погружаете зубки в мягкую и нежную мякоть и закатываете глазки. При всём этом у вас, безусловно, выделяется гормон удовольствия – эндорфин, который противостоит главному монстру сегодняшний дней − депрессии, вызывает ощущение счастья, да и в целом продлевает жизнь. Разве этого мало? Оказывается мало. В ней скрыто ещё масса других полезностей.

Две из них точно заинтересуют женщин (хотя, быть может, и мужчин тоже) . Во-первых, киви предупреждает преждевременное поседение волос (представляете, сколько можно сэкономить на краске!) , во-вторых, интенсивно сжигает жиры в нашем организме, а это залог хорошей фигуры. Милые дамы бальзаковского возраста, киви – это ваш «настольный» продукт. Не заменим он и для любителей вкусно, и много поесть. Одна ягода после сытного обеда прекрасно поможет убрать неприятные ощущения, как то: тяжесть в желудке, изжогу, отрыжку. Людей преклонного возраста может порадовать способность киви, благодаря содержащемуся в ягоде калию, понижать давление и выводить из организма холестерин. Кроме того киви делает прочнее стенки сосудов и мешает образованию тромбов. Поздней осенью и зимой, когда по планете «блуждает призрак гриппа» , а также весной, когда все силы организма брошены на борьбу с этим призраком, киви с его огромными запасами живительного витамина С просто незаменим в нашем рационе как залог сильного, способного противостоять любым напастям, иммунитета.

Кроме того, витамин С нейтрализует проникающие в наш организм с продуктами питания нитраты и нитриты, которые способны образовывать сильные ядовитые вещества, которые соответственно могут спровоцировать различные новообразования, в том числе и печально известный рак. Для спортсменов киви с успехом может заменить практически все известные допинги благодаря наличию большого количества полезных веществ, которые активно стимулируют и быстро "поднимают" организм. Ревматизм, образование камушков в почках, боль, обильные кровотечения, цинга, кариес и даже глисты – вот далеко не полный список больших и маленьких неприятностей, от которых нас избавляет киви.

Сергей Иванов

Киви содержит сахар, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатку, флавоноиды, фосфор, бета-каротин, фолиевую кислоту. Киви защищает организм от инфекций, укрепляет иммунную систему. Кроме того в киви есть такие витамины как – Е, В2, В3, В6. Один плод содержит достаточное количество калия, магния, что в сочетании с витамином С укрепляет сердце. Также в нём много железа, что делает его чрезвычайно полезным при заболеваниях крови и анемии. В составе киви есть также растительный фермент, называемый – актинидин, он способствует лучшему усвоению белков. Диетологи советуют есть киви почаще, так как считают что в нём идеально сбалансированы малое количество калорий и максимум нужных для здоровья веществ. Но, если злоупотреблять киви, это может вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию, ведь всё хорошо в меру.
Клиницисты и диетологи считают киви настоящей витаминной бомбочкой. Особенно богат этот мохнатый зеленый плод витамином С, больше ни в одном фрукте нет его в таком количестве. Один киви обеспечивает суточную норму взрослого человека, около 250 мг. Кстати, если вы будете каждый день съедать по одному киви, то ваш организм не будет испытывать недостатка в витамине С.

Просто ЛАНА

В киви содержится много калия, который незаменим для людей, страдающих аллергией. В киви много растительной клетчатки, которая отлично стимулирует работу кишечника. Этот фрукт богат витаминами С, РР, Е. Особенно ценно большое количество витамина С в киви, этот витамин помогает усвоению железа в организме, что является хорошей профилактикой анемии. В киви мало калорий и практически отсутствуют растительные жиры.

Смотрите также