Вред грецких орехов

Грецкий орех. Польза и вред

Грецкий орех, польза и вред которого были изучены с давних времен, и по сей день остается достаточно популярным продуктом, хотя многие спорят о его ценности.

Грецкий орех. Фото

Грецкий орех – это, пожалуй, одно из самых широко известных и любимых лакомств. Он используется в качестве основного ингредиента во многих кухнях мира и, благодаря своей пользе, завоевал множество поклонников. Всем с детства твердят о том, насколько он незаменим для здоровья. А ведь об этом орехе было известно еще со времен Гиппократа, который в своих трактатах подчеркивал его пользу.

Наверное, ни один из видов орехов не богат минералами так, как грецкий. В нем содержится большой состав витаминов группы B, PP, C, A, E, а так же ряд важнейших минеральных веществ. Например, таких, как натрий, цинк, железо, кобальт. Кроме всего прочего, в плоде грецкого ореха содержится много жирных ненасыщенных кислот и белка, важного для человеческого организма.

Польза грецких орехов

Итак, чем же полезен грецкий орех для организма человека?

Повышает иммунитет. Орех грецкий богат огромным количеством витаминных веществ. Именно поэтому доктора рекомендуют включать его в рацион, особенно в осенний и весенний периоды, когда сильнее всего проявляется авитаминоз.
Помогает при анемии. Из-за высокого содержания кобальта, железа и цинка в своем составе, он помогает увеличить уровень гемоглобина, а значит и улучшает самочувствие человека.
Полезен при заболевании сердца и сосудов. Содержащиеся в плоде витамины A и E оказывают профилактическое воздействие на внутренние органы, улучшают их работу, а так же укрепляют стенки сосудов, помогают рассасываться склеротическим и холестериновым бляшкам, тем самым очищая кровь.
Повышают потенцию. Еще со времен древних греков было известно о той пользе, которую плоды орехов грецкого дерева оказывают на мужское половое здоровье. Более того, масло его является сильнейшим афродизиаком.
Улучшают работу кишечника. Содержащийся в орехах белок помогает нормализовать микрофлору в желудке, что избавит от проблемы запоров и дисбактериоза.
Могут применяться в качестве успокаивающего средства. Для этой цели чаще всего используются не сами орехи, а скорлупные перегородки, из которых, в свою очередь, делается очень полезная настойка.
Улучшают работоспособность организма в целом и работу мозга в частности. Благодаря богатому содержанию витаминов, минералов и флавоноидов, орешки помогают ускорять обменные процессы, позволяя тем самым человеку чувствовать себя бодрым и полным сил.
Понижают уровень сахара крови. Стоит обратить внимание на тот факт, что для достижения этой цели используются только настои из перегородок скорлупы грецкого орешка, но никак не сам плод. Именно его эндокринологи употреблять людям, больным диабетом первого и второго типа, не рекомендуют.

Грецкие орехи, полезные свойства которых абсолютно незаменимы для растущего организма, должны обязательно присутствовать в рационе детишек, кормящих мам и беременных женщин. Лучше всего заранее согласовать с врачом вопрос о том, какое количество орехов необходимо съедать в день. Обычно для женщин в положении дозировка составляет десять-двенадцать орешков, для детей – пять-семь. Взрослому человеку, не имеющему противопоказаний, можно съедать в день до десяти штучек плодов грецкого дерева.

Вред грецких орехов

Интересен тот факт, что перечисленные выше болезни, при которых может помочь привычный для нас продукт, не завершают список. Но не нужно забывать о том, что грецкий орех – это не только польза, но еще и вред для некоторых людей. Так кому и в каких случаях его не стоит употреблять в пищу? В первую очередь, от употребления плодов грецких орехов должны отказаться люди, страдающие аллергией не только на данный продукт, но и на белок. В тяжелых случаях их употребление может вызвать анафилактический шок, поэтому перед тем как съесть несколько штук этого, кажущегося безобидным, лакомства, нужно выяснить, не существует ли каких-либо противопоказаний.

Лучше не употреблять орешки и людям, страдающим ожирением, поскольку они очень калорийны. У больных экземой, псориазом, нейродермитом болезнь может обостриться даже после съедения всего лишь двух-трех орехов.

Несмотря на то, что орешки полезны при несварении желудка и помогают нормализовать его деятельность, есть их не рекомендуется при очень серьезных кишечных расстройствах.

Врачи не рекомендуют превышать суточную норму потребления такого продукта, как грецкие орехи. Полезные свойства в этом случае могут дать прямо противоположный эффект и вызвать воспаление нёбных миндалин или раздражение слизистой рта.

Кроме того, орехи, которые потемнели или же покрылись плесенью, категорически не рекомендуется употреблять, поскольку в них начинает вырабатываться ядовитый фермент, опасный для здоровья.

Грецкие орехи в медицине и косметологии

Грецкие орехи активно применяются при изготовлении косметической продукции. Благодаря высокому содержанию витамина F, они особенно широко используются при изготовлении кремов, а так же различных тонизирующих и очищающих средствах. Такая косметика помогает улучшить работу покрова кожи, убирает излишки кожного сала и препятствует образованию неэстетичного жирного блеска.

Кроме того, скорлупа этого ореха применяется при изготовлении очень стойкого красителя.

Помимо применения в косметологии, грецкий орех может использоваться и при изготовлении некоторых лекарств. Но особенно большое распространение он получил в народной медицине. На основании этого уникального компонента изготавливаются различные настойки, мази и отвары, которые обладают заживляющими, кровоостанавливающими и противовоспалительными действиями.

Применение грецких орехов

Ядра грецких орехов применяются в пищу. Из них делают разные вкуснейшие салаты и десерты, пекут кондитерские изделия, либо они просто могут употребляться в сыром виде, ведь в особой тепловой обработке они не нуждаются. Но не стоит думать, что кроме ядер ничего нельзя применить во благо себе. Многие, очистив орешек от скорлупы и перегородок, выбрасывают их, хотя на самом деле они не менее полезны, чем сами ядра! В чем же состоит их польза?

Перегородки орехов

Перегородки грецких орехов, применение которых не столь широкое, представляют собой очень полезный продукт, богатый, прежде всего, йодом. При недостатке этого элемента в организме человека начинают происходить сбои не только в работе щитовидной железы, но и в других органах. Нарушаются обменные процессы. Отвар, изготовленный из перегородок орехов, помогает снять все симптомы, характеризующие недостаток йода в организме. Прежде всего, это раздражительность, частые головные боли, нарушения сна, высыпания на коже.

Чем же еще полезен отвар из перегородок? Он:

— очищает сосуды;

— улучшает память;

— уменьшает проявление панкреатита и конъюнктивита;

— помогает при отложении солей;

— избавляет от утренней сухости во рту у диабетиков;

— облегчает симптомы радикулита;

— лечит колит и дисбактериоз.

Отвар из перегородок скорлупы грецкого ореха можно приготовить следующим образом: необходимо взять половину стакана перегородок, высыпать их в кастрюлю и, залив тремя стаканами воды, довести до кипения. Через десять минут смесь следует выключить, а получившийся темный отвар разлить в баночки и убрать в прохладное место. Принимать его необходимо полстакана перед едой.

Ореховое масло

Масло грецкого ореха применение получило более широкое, чем перегородки. Оно содержит железо, йод, магний, кальций, а так же ряд других, не менее полезных витаминов и минералов, которые содержатся и в самом плоде. Единственное отличие между ними состоит в том, что масло содержит больше жирных кислот, важных для организма человека. Оно активно применяется в косметологии, поскольку обладает способностью заживлять мелкие ранки и трещинки, выравнивает цвет кожи.

Масло способно повысить иммунитет, жизненный тонус, нормализовать метаболизм, а так же заживить ожоги или рубцы, оставшиеся после травм или воспалений.

Главное, что маслом грецкого ореха каждая хозяйка может спокойно заменить подсолнечное или оливковое масло, поскольку оно не менее полезно. Ведь, в отличие от самого ореха, его масло не настолько калорийно. Оно показано для применения при следующих заболеваниях:

— ожирение;

— фурункулез;

— гепатит;

— нарушение в работе щитовидной железы;

— диабет;

— псориаз.

Масло ореха прекрасно помогает беременным женщинам справляться с токсикозом. Благодаря ему, малыш в утробе получает большое количество витаминов и минералов, необходимых ему для полноценного физического и умственного развития. Кроме того, при употреблении в пищу масла в период вынашивания ребенка, снижается риск развития некоторых неизлечимых для малыша болезней.

Листья грецкого ореха

Такая часть этого дерева, как листья грецкого ореха, применение получили лишь в различных рецептах народной медицины. В основном, из листьев готовят отвары и настои, пригодные для приема внутрь. Благодаря большой концентрации витаминов, выпивать их следует не больше половины стакана в день.

Настой из листьев грецкого ореха показан при многих болезнях. Вот только некоторые из них:

Болезни мочевыводящих путей;
Дизентерия;
Дисбактериоз;
Расстройство желудка;
Золотуха;
Авитаминоз;
Рахит.

Кроме того, отвар из листьев ореха способен укреплять десна и снимать воспаление в горле. Он оказывает сильный желчегонный и глистогонный эффект, снимает боль в желудке, улучшает работу пищеварительного тракта.

Скорлупа грецкого ореха

Скорлупа ореха не менее полезна при лечении некоторых недугов. В ней содержатся, наряду с витаминами, такие вещества как фенол, кумарины и карбоновые кислоты. Благодаря им из организма достаточно быстро выводятся излишки холестерина, рассасываются тромбы и бляшки, закупоривающие сосуды.

Скорлупа эффективно помогает чистить сосуды, лечить кашель, удалять лишние волоски на теле, а так же избавляться от следующих болезней:

— язва на коже;

— гастрит;

— недержание мочи;

— экзема;

— диарея.

Скорлупа может применяться в нескольких видах: в качестве отвара или настоя, в качестве основы для приготовления ванн, а так же в качестве золы. В последнем случае, она чаще всего используется для удаления нежелательных волос на теле.

Грецкий орех для худеющих

Грецкий орех калорийность имеет достаточно высокую, как и все виды орехов. В ста граммах будет содержаться около семисот калорий, в зависимости от сорта грецкого ореха. Но, несмотря на слишком большую пищевую ценность, многие диетологи советуют всем сидящим на диете, а так же людям, страдающим ожирением, включать в свой недельный рацион хотя бы несколько штук этого продукта. Ведь он не только оказывает положительное воздействие на организм, но и помогает излечиться от некоторых заболеваний.

Стоит помнить, что если диетологом была подобрана строгая диета, то нужно обязательно согласовать с ним возможность употребления грецких орехов хотя бы раз в неделю. Как правило, при очень строгом режиме питания запрещается употребление столь калорийных продуктов, а это значит, что, несмотря на ту пользу, которую грецкие орешки оказывают на организм, на некоторое время нужно отказаться от них.

safeyourhealth.ru

Грецкий орех - польза и вред

Вопрос о пользе и вреде грецкого ореха неизменно возникает у каждого человека, придерживающегося принципов здорового питания. Ведь этот продукт диетологи неизменно рекомендуют в качестве источника растительного белка и ценных жирных кислот. Но в то же время специалисты предупреждают о наличии противопоказаний при злоупотреблении этим орехом. Дневная норма – 5-6 ядер, превышать ее врачи не советуют, чтобы не навредить собственному организму. Чем обусловлено это правило и почему его следует соблюдать, можно узнать, если более внимательно изучить свойства чудесного плода.

Польза грецкого ореха для организма

В ядрах этого растения содержится огромное количество ценных веществ, особо среди них стоит выделить витамины: С, Е, К, А, РР, незаменимые аминокислоты, растительные масла, дубильные соединения, соли железа, кобальта, кумарин, кумарины и стероиды. Кроме того, в орехах много белка, протеина – 15%, клетчатки – 6-7%. Они достаточно калорийны – целых 650 ккал на 100 граммов, поэтому и не рекомендуется употреблять в день более 5-6 штук, чтобы не спровоцировать ожирение и проблемы с пищеварением. Однако если не превышать установленную дозу, то грецкие орехи могут принести существенную пользу. Причем благотворное влияние этого продукта сказывается сразу на всех системах организма.

Какая может быть польза от грецких орехов:

укрепляют память, активизируют интеллектуальную деятельность;
стимулируют процессы в головном мозге, улучшают его кровоток;
оптимизируют обменные процессы;
улучшают работу ЖКТ, избавляют от запоров;
улучшают состояние кожного покрова и волос;
применяются в качестве средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
помогают нормализовать состояние организма при гипертонии и атеросклерозе;
нормализуют уровень холестерина в клетках;
снижают риск возникновения онкологии;
положительно влияют на половую функцию.

В народной медицине используются не только ядра, но также листья грецкого ореха. Настой из них оказывает общеукрепляющий, противоглистный, антимикробный и антивоспалительный эффект. А еще им успешно лечат труднозаживающие раны.

Что касается вреда, то грецкие орехи могут вызывать раздражение слизистых оболочек рта, аллергию, обострять колит или экзему.

Польза и вред грецкого ореха для женщин

Прекрасным дамам грецкий орех крайне показан. Он помогает справиться с различными «женскими» недугами, в частности с менструальными болями, нарушением цикла. Орех может использоваться в качестве средства профилактики рака груди и бесплодия. Кроме того, благодаря антиоксидантам продукт способен замедлить процессы старения и повысить тонус организма, буквально вернув назад молодость. Его регулярное употребление крайне положительно сказывается на внешнем виде.

Отдельно стоит сказать о пользе и вреде грецкого ореха при беременности. Поскольку продукт содержит много витамина В6, то он снижает риск развития патологий у плода и облегчает симптомы токсикоза. Однако употреблять орех нужно умеренно, предварительно убедившись, что на него нет аллергии. Перед этим нелишним будет проконсультироваться с врачом.

Польза и вред жареных грецких орехов

Много споров вызывает также вопросы о пользе жареных грецких орехов. Стоит отметить, что при термической обработке этот продукт теряет часть ценных веществ, а если жарка будет интенсивной, то в ядрах могут образоваться опасные канцерогены, повышающие риск онкологии и сводящие на нет омолаживающий эффект сырого продукта. Сырые орехи лучше прокаливать на противне в духовке, не допуская подгорания.

WomanAdvice.ru

Грецкие орехи — лечебные и вредные свойства знаменитых орехов

Грецкий орех – самый знаменитый и ценный представитель из всего семейства Ореховых. Это настоящее чудо природы, не имеющее равных по совокупности целебных свойств. Он невероятно щедр: дает красоту, здоровье и прекрасное самочувствие. Едят его свежим, выжимают масло, варят варенье. И для мужчин и для женщин польза грецких орехов заключена во всех составных частях растения.

Праздник для мозга. Так назвал грецкие орехи Владимир Леви. Лучше и не скажешь! Ведь они наделены огромной жизненной силой. Даже небольшая горсть орехов или ложечка масла восстановят силы и станут надежным заслоном от многих заболеваний. Итак, польза очевидна, а есть ли вред и насколько он велик? В этой статье мы попробуем раскрыть все секреты грецкого ореха.

Еще Авиценна рекомендовал этот плод для лечения и восстановления организма. Все дело в том, что помимо превосходного вкуса, он богат витаминами, минералами, клетчаткой, эфирными маслами, органическими кислотами, целым набором незаменимых аминокислот и на 70% состоит из полезного безхолестеринового масла.

Этот плод очень калорийный. Его рекомендуемая норма – 5 шт. в день. Много в орехах белка. Это хороший питательный продукт для мужчин, занимающихся силовыми видами спорта. Но злоупотребление орехами может нанести вред органам пищеварения.

Для здоровья и тонуса

Орехи грецкие используются как общеукрепляющее, противовоспалительное, глистогонное, желчегонное, сосудорасширяющее средство. Они хорошо восстанавливают силы после затяжных заболеваний, операций, травм, родов, снижают вред токсинов на организм.

Кроме того, этот могучий лекарь:

полезен для костей
положительно влияет на потенцию мужчин
снижает артериальное давление
уменьшает метаболический синдром
повышает иммунитет
повышает гемоглобин
обладает слабительным и противоглистным эффектом
укрепляет сосуды
нейтрализует вред стресса и сильного нервного напряжения
способствует рассасыванию холестериновых бляшек
излечивает запор
понижает сахар
улучшает работу мозга

В сочетании с медом польза грецкого ореха многократно возрастает. Орехово-медовая смесь полезна при головной боли, склерозе, бессоннице, гипертонии, железодефицитной анемии. Кроме того, она очищает кровь, оказывает противосклеротическое действие и улучшает общее самочувствие. В грецких орехах витамин Е содержится в виде гамма-токоферола, поэтому несмотря на высокое содержание масла, эти плоды полезны для профилактики ожирения. Очень богаты они и антиоксидантами.

Орехи грецкие обязательно должны присутствовать в рационе детей, мужчин, беременных и молодых мамочек.

Многоликий грецкий орех

Полезные свойства ядер и масла грецких орехов многогранны, для мужчин – этот продукт незаменим при переутомлении, вялости, упадке сил, для женщин при перерегулярных месячных.

Перегородки грецкого ореха насыщены йодом. Этим обусловлена польза отвара из перегородок для снятия симптомов йододефицита. Кроме того, он улучшает память, лечит панкреатит, колит и дисбактериоз.

Основное отличие масла из грецких орехов – более низкая калорийность. Особенно рекомендовано оно для беременных женщин, так как уменьшает токсикоз, снижает риск развития некоторых внутриутробных патологий, а также при диабете 2 типа, гепатите, заболеваниях сердечнососудистой системы. Кроме того, польза масла более выражена, ведь оно является квинтэссенцией всех полезных веществ грецкого ореха.

Этот ценный продукт активно применяется в косметологии. Он вернет упругость и молодость коже, избавит руки от сухости, а губы от трещин. Летом подарит ровный красивый загар, снизит вред ультрафиолета.

polzovred.ru

Польза и вред грецких орехов

Автор: Лилия Жаркова

В данной статье речь пойдет только о зрелых грецких орехах. Тема настолько обширна, что в одной статье сложно охватить все. Ведь масло грецкого полезно ничуть не меньше, чем сами орехи. А зеленые грецкие орехи, их листья, кора, скорлупа и даже цветы полезны еще больше.

oreh

Грецкий орех. Состав.

Зрелые грецкие орехи содержат:

витамины A,B1,B2,B3,B12,C,K,E,PP, каротин
очень важные аминокислоты: лизин, аргинин, цистин, глютатион, глютаминовая и аспарагеновая кислоты, аланин, валин, пронин.
большое количество минеральных веществ: калий, фосфор, магний, кальций, сера, железо, алюминий, марганец, цинк.
небольшое количество йода, меди, кобальта, хрома, фтора, никеля, стронция.
жирное масло, в состав которого входят ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, олеиновая, линоленовая.
хиноны, в том числе югнон — красящее вещество, которое обладает бактерицидными свойствами.

Польза грецких орехов.

Грецкие орехи содержат белки и особое вещество лизин, которое помогает нашему организму быстро переработать и усвоить грецкие орехи. Важным условием этого является хорошее разжевывание орехов. Именно поэтому они являются отличным средством для быстрого восстановления сил.
Входящие в их состав аминокислоты полезны для сердца, кожи, волос, костей.
Грецкие орехи улучшают обмен веществ. Поэтому обязательно включайте их в свой рацион при сахарном диабете, зобе, рахите у детей. Очень полезны они для пожилых людей.
В орехах содержится очень много магнезии, которая помогает снять нервное напряжение в момент стресса.
Орехи содержат витамины и йод, поэтому включайте их в свое меню при обострении хронических заболеваний, при заболеваниях щитовидной железы.
Орехи содержат микроэлементы для укрепления зубов, поэтому включайте в свой рацион как минимум 2 ореха в день.
Ученые доказали, что употребление орехов очень полезно для мужчин.
При повышенной кислотности желудочного сока, болезнях печени, запорах принимайте утром натощак за 30 минут до еды 100 г грецких орехов.
Грецкие орехи очень хорошо помогают при нарывах. Для этого нужно разжевать орех и эту кашицу приложить к нарыву.
На Кавказе верят, что употребление 2 -3 грецких орехов в день поможет предотвратить возникновение катаракты.
Ядра грецких орехов орехов являются хорошим глистогонным средством.
Они полезны при болезнях печени и почек.
Грецкие орехи содержат фитогормоны и поэтому полезны для женщин.
В грецких орехах много ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Поэтому они полезны для сердца и для борьбы с холестерином.
Из грецких орехов получают очень вкусное и полезно масло грецкого ореха. Люди, которым противопоказаны орехи, могут использовать масло.
Калорийность грецкого ореха: в 100 г очищенного ореха содержится 650 ккал.

Как выбрать грецкий орех.

Грецкие орехи лучше покупать в скорлупе. Так они лучше сохраняются. Но, если вы все же покупаете очищенные орехи, то не берите их на рынке, а покупайте в магазинах в вакуумных упаковках.

Грецкие орехи бывают тонкокорые и толстокорые. На вкус самих орехов это не влияет. Но тонкокорые намного легче расколоть, поэтому если для вас это проблема, то выбирайте именно такие орехи. Тонкокорые орехи намного легче. При выборе орехов обратите внимание на то, чтобы внутри него ничего не перемещалось. Это будет означать, что орех высох и такие орехи брать не стоит.

Если вы раскололи орех и увидели внутри плесень, то не ешьте такие орехи.

Масло грецкого ореха.

Из ядер грецкого орех делают очень вкусно и такое же полезное масло грецкого ореха. Я написала на блог статью о пользе и применении масла грецкого ореха. Очень рекомендую ее почитать.

Рецепт с грецкими орехами для укрепления иммунитета.

Это очень вкусное лекарство. Оно способствует поднятию иммунитета, быстро придаст вам сил и очень полезно для пожилых людей.

Для его приготовления возьмите :

1 стакан грецких орехов
1 стакан кураги
1 стакан изюма
1 лимон
300 г меда

Орехи, курагу, изюм и лимон с кожурой, но без косточек нужно измельчить, можно пропустить через мясорубку. Добавить мед и все хорошо перемешать.

Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Ореховое молоко.

Такое ореховое молоко очень полезно при язве желудка.

Возьмите 20 ядер грецких орехов и измельчите их как можно мельче. Залейте их ½ стакана теплой кипяченной воды.и хорошо перемешайте. Пусть постоят 30 минут. После этого процедить, добавить 1 чайную ложку меда.

Принимать по 1 десертной ложке 5 раз вдень за 30 минут до еды.

Его можно использовать кормящим мамам для увеличения молока. В таком случае его пьют до 3 стаканов в день.

Напиток из грецкого ореха для кормящих мам.

Возьмите 5 грецких орехов, измельчите их и залейте их 250 мл горячего молока. Перелить в термос. Пить перед или во время кормления грудью.

Рецепт пророщенного грецкого ореха.

Все вы слышали о пользе пророщенной пшеницы. Но редко кто слышал, что проращивать можно не только злаки, но и орехи. Сила пророщенного грецкого ореха возрастает в 1000 раз.

Возьмите 1 кг грецких орехов, залейте их холодной водой так, чтобы они были полностью покрыты ею. Поставьте на подоконник, настаивайте в течение 2 недель. Через день меняйте воду и 2 раза в день перемешивайте орехи. Когда пройдет 2 недели поставьте орех прямо в воде в холодильник и употребляйте по 3 очищенных ореха утром и вечером.

Этот рецепт поможет вам очистить кровеносную систему, восстановить иммунитет и нервы, полезен для ваших костей. Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Лечение бронхита грецким орехом.

При бронхитах и болезнях легких очень хорошо помогает такая смесь.

20 ядер грецких орехов измельчить очень мелко, добавить 3 лимона, измельченных вместе с кожурой, 300 г сока алоэ, 500 г сливочного масла, 500 г меда, 200 г вина «Кагор». Все ингредиенты хорошо перемешать.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Грецкий орех для быстрого восстановления сил.

500 г грецких орехов измельчить, добавить сок от 4 лимонов, 300 г меда, 100 г алоэ. Все хорошо перемешать.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Грецкий орех при гипертонии.

При повышенном артериальном давлении очень полезно употреблять по 100 г грецких орехов, можно с медом, в течение 10-20 дней.

При гипертонии очень полезно варенье из незрелых грецких орехов.

Грецкий орех при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки возьмите:

1 кг майского цветочного меда
250 г сухой глюкозы
1 кг измельченных грецких орехов
3 измельченных мускатных ореха
50 г корня валерианы
50 г березовых почек

Все это смешать и залить 2 л коньяка. Вы, конечно, можете уменьшить пропорции. Ставим настаиваться на 2 недели в темное место.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Грецкий орех для лечения запоров.

Возьмите 100 ядер грецких орехов, измельчите их в ступке. Залить их 1л молока и прокипятить, добавив по вкусу сахар.

Принимать теплым по 1/3 стакана 5 раз в день.

Есть еще один рецепт, который действует, как мягкое слабительное.

Возьмите 20 ядер грецких орехов, 200 г кураги, 200 г чернослива, 100 г инжира, 1 лимон. Все измельчите и хорошо перемешайте.

Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день. Это средство насытит ваш организм витаминами.

Грецкий орех для мужчин.

С давних времен было известно, что орех очень полезен для мужчин. Еще Авиценна писал что, грецкий орех полезен от полового бессилия. В древней Греции мальчикам советовали пить ореховое молоко. Эти свойства грецкого ореха подтверждаются исследованиями современных ученых.

При импотенции очень полезно принимать такой состав: грецкие орех измельчают и смешивают с медом в равной пропорции. Принимать по 2 чайные ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды. Желательно запивать его молоком. Курс лечения — месяц.

Еще один старинный рецепт для увеличения половой силы. Принимать его нужно вечером по 2 столовые ложки, запивая любым кисломолочным продуктом.

Возьмите 12 грецких орехов, 200 г инжира, 200 г чернослива, 200 г изюма. Все измельчить, хорошо перемешать и хранить в холодильнике.

Грецкий орех для женщин.

Грецкий орех полезен и для женщин. В нем содержатся фитогормоны, которые помогают женскому организму в борьбе с мастопатией.

Я рекомендую вам посмотреть следующее видео, где это свойство орехов рассматривается очень подробно.

Вред грецкого ореха.

Грецкий орех является сильным аллергеном, поэтому от его употребления стоит отказаться беременным. Детям грецкие орехи начинают давать после 3 лет. Кроме того орехи могут вызвать обострение таких заболеваний, как экзема, псориаз.

Употребление грецкого ореха следует ограничить при повышенной свертываемости крови, при проблемах с поджелудочной железой.

Грецкие орехи очень калорийны, поэтому не стоит их есть в больших количествах.

Маски из грецкого ореха.

Грецкий орех содержит массу полезных веществ и потому очень полезен для нашей кожи. Хочу предложить несколько масок для лица.

Маска с грецким орехом для жирной кожи.

Возьмите 1 грецкий орех, измельчите до состояния муки и смешайте с 1 чайной ложкой крахмала, белком 1 яйца и чайной ложкой меда. Все хорошо перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут. Смойте прохладной водой.

Эта маска очень хорошо очищает жирную кожу.

Маска с грецким орехом для нормальной кожи.

1 грецкий орех измельчите в муку, добавьте 1 желток, 1 чайную ложку сливочного масла, 1 чайную ложку меда. Все перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица на 20-25 минут. Смойте прохладной водой. Вместо сливочного масла можно взять любое твердое масло: например, масло кокоса, какао, ши.

Эта маска питает и разглаживает кожу лица.

Маска с грецким орехом и травами для лица.

Возьмите 2 столовые ложки зверобоя и 2 столовые ложки подорожника залить водой и прокипятить. Процедить, охладить. Теплый настой смешать с измельченными в муку 3 грецкими орехами и 2 столовыми ложками рябины.

Маска с грецким орехом для кожи под глазами.

3 грецких ореха измельчите в муку, добавьте 1 столовую ложку сливочного масла и несколько капель лимона. Нанесите на область под глазами на 20 минут. Смойте прохладной водой.

Эта маска питает и увлажняет нежную кожу под глазами.

liveinternet.ru