Кофе с молоком вред

Кофе с молоком - вред или польза

Кофе с молоком – популярный утренний напиток, вред или польза которого вызывают споры диетологов и врачей. Несогласия во мнениях возникают из-за того, что эти напитки по отдельности кто-то считает полезными, кто-то – вредными.

Вред и польза кофе

Кофе – это очень спорный по своей полезности напиток, и часто минусов в нем видят гораздо больше, чем плюсов. К первым относятся стимулирующие, истощающие нервную систему и повышающие давление свойства кофеина. Кофе способен вызвать сильнейшее привыкание, которое при отказе от напитка приводит к появлению «ломки», плохому самочувствию, чувству разбитости и подавленности, головным болям. При проблемах с сердцем употребление кофе может привести к усугублению заболеваний. Кроме этого, бодрящий напиток вызывает вымывание из организма многих полезных веществ – калия, кальция, натрия, магния и некоторых витаминов.

Как ни странно, но некоторые полезные качества кофе те же самые, что и в первом списке. В основном это бодрящий эффект напитка – многие люди не способны без кофе прийти в режим работоспособности, люди с пониженным давлением без него ощущают себя усталыми и разбитыми. Эти аргументы многие сочтут спорными, зато тот факт, что кофе предотвращает такие страшные заболевания, как некоторые виды рака, болезнь Паркинсона, диабет, астма, цирроз печени и многие другие, конечно же, склонят весы в пользу этого напитка.

Наиболее вредным считается растворимый кофе, следом идет напиток, приготовленный путем заваривания в чашке молотого кофе, затем – сваренный в турке или кофемашине. Поэтому польза натурального кофе, и с молоком в том числе, гораздо выше вреда.

Какая польза от молока в кофе

Молоко может быть вредно для людей, организм которых не усваивает лактозу. Для остальных молоко является хорошим источником белков, витаминов и минеральных веществ, особенно – кальция. Добавление молока в кофе или чай повышает калорийность этих напитков и обогащает их питательные свойства.

Молоко, добавленное в кофе, изменяет некоторые свойства напитка, смягчает их или нейтрализует. Например, черный кофе стимулирует усиленное выделение соляной кислоты в желудке, поэтому он противопоказан при гастрите и других желудочных заболеваниях. Благодаря молоку кофе не оказывает столь сильного воздействие на кислотность желудка, поэтому его может себе позволить гораздо большее число людей.

Стимулирующий эффект от кофе с молоком ниже, чем от черного кофе, однако первый напиток не вызывает такого сильного привыкания, как второй. Этот факт делает кофе с молоком вполне доступным для людей, кому противопоказан черный кофе, например, для подростков и для гипертоников, правда в напиток этих категорий добавлять молока нужно больше, чем всем остальным.

Полезен кофе с молоком и для худеющих. Этот напиток отлично утоляет голод и дает длительный эффект сытости. Благодаря этому кофе с молоком можно использовать в качестве перекусов или при невозможности съесть полноценный завтрак или ужин. Дополнительно в этот напиток для похудения можно добавлять немного корицы, а вот сахар необходимо исключить.

Польза и вред кофе со сливками

Польза кофе со сливками обусловлена отличиями сливок от молока. Питательная ценность сливок более высока, поскольку это концентрированный продукт, а, следовательно, белков, витаминов и минеральных компонентов в них гораздо больше. Витамин D и кальций из сливок усваиваются лучше из-за повышенной жирности, а большое количество L-триптофана хорошо успокаивает нервную систему и улучшает настроение. Кофе со сливками безусловно показан для людей с недостаточной массой тела и занимающихся энергозатратным трудом, но для тех, страдает ожирением, этот напиток скорее принесет вред.

WomanAdvice.ru

Чем полезен и чем вреден растворимый и натуральный кофе с молоком?

Этот ароматный напиток давно стал символом раннего утра, тяжелой учебы или работы. Его популяризации способствуют СМИ, с каждым годом открываются все новые и новые кофейни, бариста стараются удивлять потребителей необычными технологиями приготовления и подачи напитка.

Каждый человек хотя бы раз его пробовал, поэтому не мог не задаться вопросом, чем полезен или вреден кофе с молоком?

Воздействие кофе на организм

Сложно представить напиток, который бы вызвал столько обсуждений, не стихающих уже несколько десятилетий. Ни алкоголь, ни чай, ни кисломолочные продукты не имеют такого ажиотажа вокруг себя. Ситуация же с кофе очень неоднозначна, особенно с учетом реально существующей зависимости от него, которая во многом схожа с наркотической. Люди, попытавшиеся отказаться от ритуала «утренней бодрящей чашки», не только испытывают проблемы с самостоятельным пробуждением, которому не способствует ни холодный душ, ни прогулка – они переживают настоящую «ломку». И одно лишь это дает повод насторожиться. Верны ли подозрения?

Главное действующее вещество, содержащееся в зернах – кофеин – является алкалоидом, то есть азотистым соединением, обладающим психостимуляторным эффектом. Принадлежит числу жизненно важных лекарственных препаратов.

Стоит сказать, что это вещество можно найти даже в чае, однако там его доля крайне мала, чего нельзя сказать о кофе, где содержание кофеина – 1500 мг/л. Для понимания реальной значимости этой цифры нужно принять во внимание, что максимальная разовая доля для человека 0,3 г, а суточная – 1 г. Большее количество (и даже систематическое соблюдение этих доз) приводит к износу нервных клеток, а также развитию зависимости, схожей с алкогольной.

Летальное количество кофеина для человека – 10 г.

Таким образом, 1 л кофе – это 1,5 г кофеина, что в 1,5 раза больше допустимой суточной дозы. В чашке объемом 200 мл содержится 0,3 г – та самая разовая доза. Впрочем, это актуально для крепкого напитка.

Главная причина популярности кофе – его бодрящий эффект, который достигается за счет стимуляции ЦНС, расширения сосудов, учащения сердцебиения, повышения артериального давления, возбуждения головного мозга. Происходит стимуляция двигательной активности, условных рефлексов.

Однако данные плюсы от употребления кофе возможны лишь с малыми дозами напитка. При этом спустя несколько часов действие кофеина заканчивается, и человек ощущает усталость, которая была ранее, заторможенность реакции, сонливость.

Состав кофейных зерен также может похвастаться наличием танинов (фенольных соединений, обладающие вяжущими свойствами), ниациновой кислоты, токоферола, кальция и фосфора.

За счет того, что состав кофе не ограничивается кофеином, и индивидуальности каждого организма, возможна и обратная реакция на его употребление: расслабление, потеря концентрации, сонливость. Не все заваривают себе чашечку утром: некоторым людям, напротив, кофе служит лучше теплого молока на ночь.

Помимо тонизирующего эффекта данный напиток может проявить себя еще в нескольких областях:

Кофе – активный диуретик, поэтому каждую выпитую чашку нужно компенсировать 0,5 л чистой воды.
Доказана способность кофеина снижать выраженность головных болей (при мигрени), усиливать эффект от приема аспирина, парацетамола.
Регулярное употребление кофе (в разумных количествах) помогает не допустить развития сахарного диабета по 2 типу, а также улучшить восприятие инсулина организмом.
Кофе повышает уровень серотонина – гормона радости, тем самым способствуя улучшению настроения, но этот эффект очень кратковременный.

При этом одни из самых главных причин, по которым кофе считали очень вредным продуктом – предположительная связь с возникновением раковых клеток и общей смертностью человека – не подтвердились. Канцерогенной природы состав кофейных зерен не имеет. Вдобавок ко всему напиток может снизить вероятность возникновения рака молочной железы у женщин.

Кому противопоказан кофе?

Исходя из предоставленной выше информации о возможных негативных сторонах кофеина и пр. менее явно проявляющих себя веществ, содержащихся в зернах, можно выделить несколько причин, по которым такой напиток лучше не употреблять:

Почечная недостаточность и пр. заболевания мочеотделительной системы из-за большой нагрузки на почки.
Перенесенный инфаркт миокарда и/или инсульт, частая тахикардия и аритмия.
Ишемия, атеросклероз, глаукома.
Проблемы с суставами (кофе снижает плотность костной ткани).
Гипертония и частое повышение внутричерепного давления.
Язвенные болезни ЖКТ, диарея.
Повышенный холестерин запрещает нефильтрованный кофе.
Бессонница, повышенная возбудимость.
Беременность.

Существует ли польза от растворимого кофе?

Все, о чем было рассказано выше, в первую очередь касалось обжаренных зерен, которые перед созданием напитка смалываются и варятся в турке: то есть о классическом приготовлении кофе. Однако современный человек зачастую лишен времени на лишние действия, да и стоимость зернового продукта делает его доступным не всем, поэтому большой популярностью пользуется растворимый кофе. Может ли он быть полной альтернативой зерновому не только по вкусу и виду (хотя гурманы раскритикуют оба этих параметра), но и по своим свойствам?

Главное заблуждение – в растворимом кофе содержание кофеина ниже. Специалисты уверяют, что это не так, поэтому отказываться от зернового напитка только по этой причине нет смысла.
Состав растворимого кофе существенно увеличен разнообразными ароматизаторами и красителями, что никак не может принести пользы организму.
Тепловая обработка, которой подвергаются зерна, чтобы получить растворимый порошок, убивает большую часть полезных свойств кофе.
Если Вы приобрели продукт в металлической банке, Вам не удастся даже насладиться его вкусом – гранулы приобретут оттенок металла и даже могут окислиться. Лучше брать кофе в стекле.
Доля кофейных зерен в растворимом порошке – до 15%. Все остальное к кофе отношения не имеет, поэтому, что именно Вы пьете – известно лишь производителю. Равно как и возможный эффект от этого продукта.

Если для Вас принципиальна доля кофеина в полученном напитке, его можно уменьшить, сняв турку с огня сразу после закипания: кофе будет не крепким, большая часть его негативного воздействия понизится. Однако и бодрящий эффект тоже проявится не так сильно.

Польза и вред кофе с молоком

В большей степени принцип влияния такого напитка на организм идентичен тому, что наблюдается при употреблении обычного кофе. Единственное существенное изменение, которое происходит – снижение доли кофеина, поскольку кофе с молоком преимущественно представляет собой некрепкий напиток. По этой причине привыкание к нему происходит медленнее, а доля негативного влияния на сердце снижается.

Основными его положительными свойствами являются:

Высокая доля кальция, содержащегося в молоке, компенсирует тот кальций, что кофе вымывает из костей. То же самое происходит с витаминами группы В.
Молочный белок повышает сытность напитка, поэтому кофе с молоком – неплохой вариант заглушить чувство голода, не нарушив диету.

Нельзя не сказать, что молоко, даже в небольших количествах, может дать слабительный эффект у лиц с непереносимостью лактозы, а бодрящий эффект у напитка выражен не так явно, как у крепкого чистого кофе. Помимо этого повышения артериального давления тоже не произойдет, и головную боль снять кофе с молоком не сможет. Считать ли это плюсом или минусом напитка – вопрос индивидуальный.

Следует акцентировать внимание на том, что если Вы решили отказаться от употребления кофе после длительного периода зависимости, делать это нужно очень осторожно, постепенно снижая суточную дозу напитка. Если осуществить смену привычек слишком резко, организм получит весь набор симптомов классической «ломки» со стороны ЦНС – головная боль, тошнота, раздражительность, сонливость и т.д.

LadySpecial.ru

Кофе, его польза и вред для здоровья

Польза и возможный вред различных видов кофе для здоровья организма

Ежедневная чашка кофе – это не только утренний заряд бодрости, но и предмет жарких дискуссий на протяжении столетий. Кофе имеет долгую историю, на протяжении которой ему приписывают причину многих бед – от задержки роста до развития болезни сердца и рака. Последние исследования показали, что люди, пьющие кофе, имеют гораздо меньший риск получить ряд серьезных заболеваний. Так ли это? Какими же свойствами и противопоказаниями обладает этот напиток, полезно или вредно для здоровья пить кофе с молоком и другими добавками?

Полезные и лечебные свойства

Кофе – это не только кофеин. Зерна, из которых готовят напиток, содержат более тысячи биологически активных соединений. Наиболее яркий пример – хлорогеновая кислота – полифенол, обладающий мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Это важный компонент, способный улучшить здоровье клеток сердечной мышцы, сокращая риск развития острой сердечной недостаточности после сердечного приступа.

Хлорогеновая кислота оказывает мощное влияние на то, как наш организм эффективно обрабатывает сахара и жиры, снижая риск возникновения диабета и ожирения. Современные методы обработки кофе повышают содержание хлорогеновой кислоты, внося существенный вклад в наше здоровье и продолжительность жизни.

Возможные преимущества кофе для здоровья:

повышает физическую работоспособность;
помогает в потере веса;
способствует сжиганию жира;
снижает риск смертности;
помогает сконцентрироваться;

уменьшает риск развития раковых заболеваний;
снижает риск возникновения инсульта;
уменьшает риск появления болезни Паркинсона;
ингибирует риск развития диабета II степени;
поднимает настроение, помогая бороться с депрессией.

Польза и вред натурального кофе

Натуральный кофе содержит максимальное количество питательных веществ. Кофеин в его составе стимулирует центральную нервную систему и увеличивает производство нейромедиаторов, поднимающих настроение (серотонин, допамин и норадреналин). Две чашки кофе в день предотвращают риск самоубийства на 50%.

Кофе содержит ингредиенты, которые снижают уровень сахара в крови, увеличивая метаболизм в состоянии покоя, соответственно, уменьшая риск развития диабета. Кроме того, питательные вещества в кофе помогают организму активировать действие инсулина.

Польза и вред растворимого кофе

Растворимый кофе – это простой в приготовлении горячий напиток, также обладающий широким спектром преимуществ для здоровья. Выяснилось, что растворимый кофе имеет более высокую антиоксидантную активность, чем кофе, приготовленный другими способами. Однако этот эффект уменьшается при добавлении молока. Единственный минус этого вида кофе заключается в том, что после термической обработки большая часть полезных соединений пропадает.

Польза или вред кофе с молоком

Кофе с молоком имеет массу положительных свойств. Например, в отличие от натурального кофе, молочный вариант не вызывает привыкания. Молоко значительно смягчает негативные свойства кофе: такой напиток можно пить при гастрите и повышенной кислотности. Для тех, кто следит за фигурой, кофе с молоком ненадолго утолит голод.

Польза и вред зеленого кофе

В то время как традиционный черный кофе делается из обжаренных кофейных зерен, зеленый кофе – напиток, изготовленный с помощью не обжаренных, или «зеленых» бобов. В зеленых зернах сконцентрирован более высокий уровень хлорогеновой кислоты по сравнению с натуральным обжаренным сортом.Польза и вред кофе без кофеина

Кофе без кофеина – еще одна возможность насладится ароматным напитком без вреда для здоровья. Кофеин невозможно полностью удалить из зерен, однако его количество минимизируется после обработки. Такой напиток едва ли принесет пользу организму, но и не навредит. Декофеинизированным напитком могут наслаждаться кофеманы, переживающие за сердце и сосуды.

Польза и вред сублимированного кофе

Сублимированный кофе по виду напоминает растворимый, а по полезным свойствам – натуральный молотый. Разница между растворимым и сублимированным кофейным порошком состоит в том, что первый вид делается из отходов кофейной промышленности, а второй – из качественного сырья путем минимальной обработки. Благодаря технологии сублимации, такому продукту передаются все положительные качества натурального кофе.

Польза и вред кофе с различными добавками (лимоном, коньяком, корицей, кардамоном, медом)

Различные компоненты не только улучшают вкус напитка, но и усиливают его полезные свойства:

Лимон добавляет значительную порцию витамина С и пектина. Важно помнить, что витамин C разрушается при термической обработке. Лимон следует добавлять в уже остывший напиток.
Коньяк полезно добавлять при простуде, головной боли или сонливости. Но лучше не злоупотреблять этим ингредиентом, поскольку оба напитка по отдельности значительно повышают давление.
Полезные свойства кофе с корицей и кардамоном дают жиросжигающий эффект. Эти пряности в паре с кофе будут натуральным помощником в похудении – улучшат метаболизм, очистят печень и желчную систему.
Мед – полезная альтернатива сахару, но его полезные свойства теряются при нагревании. Кофе с медом защитит иммунную систему, избавит от простудных заболеваний.

Исследования показали, что среди пьющих 1 чашку кофе в день наблюдается низкий уровень смертности от часто встречающихся причин – диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Химический состав

Кофе – это больше, чем простой напиток. Многие полезные вещества из кофейных зерен сохраняются в кофе до последнего глотка.

Пищевая ценность сваренного кофе (на 100 мл):

	Натуральный	Растворимый	С молоком	Зеленый	Без кофеина	Сублимированный
Калорийность кофе, ккал	2	4	5	1	45
Белки, г	0,12	0,11	0,18	0,21	0, 1	7,8
Жиры, г	0,18	0,01	0,48	0,8	0,01	0,2
Углеводы, г	0,01	0,38	0,08	0,31	0,1	3,1

Витамины в небольшом количестве содержатся только в черном и зеленом кофе.

Витамины (мг на 100 г):

Витамин PP	24
Витамин B2	1

Минеральный состав кофе не так разнообразен, как в других напитках (чай, какао).

Минералы (в мг на 100 г):

Кальций	100
Фосфор	250
Железо	6,1

Кофе при похудении – вред или польза

Как с пользой или вредом применять кофе при похудении

Основа кофе – кофеин. Это же вещество содержится почти в каждом спортивном жиросжигателе. Кофеин – одно из немногих природных веществ, которое фактически способствует сжиганию жира и повышает скорость метаболизма на 11%.

Натуральный кофе повышает адреналин в крови, подготавливая тело к интенсивной физической нагрузке. Кофеин расщепляет жировые отложения, выпуская их в кровь и делая их доступными в качестве топлива. Поэтому имеет смысл выпить чашку крепкого кофе за полчаса до спортзала.

В итоге, чашка молотого кофе – отличное натуральное подспорье в борьбе за стройное тело.

Применение в здоровом и лечебном питании

В него добавляют:

пряности (анис, имбирь, мускатный орех, кардамон, корица, ваниль);
специи (чили, кайенский перец);
молоко (коровье, козье, буйволиное);
фрукты (яблоки, персики, абрикосы, киви, ананас);
цитрусовые (апельсины, лайм, мандарины);
ягоды (малина, клубника, земляника, вишня, черника);
сухофрукты (курага, финики, изюм, инжир);
орехи (кешью, фундук, миндаль);
алкоголь (коньяк, кальвадос, шнапс, граппа, ракия, виски);
мед.

Часто в кофе добавляют всевозможные сиропы, мороженое, эссенции и другие менее полезные компоненты. Во всем мире существуют сотни тысяч рецептов приготовления кофе, от классического эспрессо до экзотических вариантов.

Как выбрать хороший кофе (в зернах, молотый, растворимый)

Как выбрать хороший кофе и как его правильно хранить

Каким бы многообразием кофейной продукции не пестрили прилавки, существует всего два вида кофе – Арабика и Робуста. Арабика обладает насыщенным ароматом, приятным вкусом, но содержит небольшое количество кофеина. Робуста же, наоборот, содержит в четыре раза больше кофеина, но обладает горьковатым привкусом.

Арабика считается благородным сортом кофе, а из Робусты делают растворимый или сублимированный кофе. Недобросовестные производители, в погоне за ценой, смешивают оба вида, поэтому перед покупкой необходимо прочитать на упаковке содержание и страну-изготовителя. Арабика произрастает в высокогорной местности в таких странах, как Кения, Эфиопия, Индия, Колумбия, Коста-Рика и Бразилия; Робусту выращивают в Мексике, Гондурасе, Индонезии, Вьетнаме и Перу.

Растворимый кофе продают в виде порошка, гранул или сублимированный. По вкусовым качествам и полезным свойствам, порошок и гранулы уступают сублимированному варианту.

На упаковках с молотым кофе должна быть указана информация о размере помоле. Крупный помол подходит для варки в турке, средний – универсальный, мелкий помол – только для кофемашин.

Как употреблять продукт

Какими бы замечательными свойствами не обладал кофе, не стоит злоупотреблять этим напитком. Норма для взрослого человека – 1-2 чашки в день до 16:00.

Как хранить кофе в зернах и молотый

Молотый кофе – деликатный продукт. Ни в коем случае нельзя хранить его на открытом воздухе, иначе эфирные масла быстро выветрятся, кофе потеряет вкус и впитает посторонние запахи. Для хранения кофе отлично подойдут стеклянные банки с плотной крышкой, вакуумная упаковка или многослойный пакет.

Растворимый кофе хранится таким же образом, но не стоит забывать о сроке годности.

Вред и противопоказания

Чрезмерное употребление кофе приводит к неприятным побочным эффектам:

Согласно исследованию, кофеин может стать причиной тревожных симптомов у здоровых людей.
Женщины, планирующие забеременеть, должны повременить с кофе, поскольку этот напиток уменьшает шансы на здоровое зачатие.
Вечерняя чашка кофе может нарушить биологические часы. Лучше не употреблять кофеин во второй половине дня и ночью, так как это окажет очень пагубное влияние на сон.
В случае высокого кровяного давления, кофе может нанести непоправимый вред здоровью сердечно-сосудистой системы.
Не стоит давать кофе детям, поскольку это приведет к энурезу.
Кофе нельзя употреблять с другими кофеиносодержащими продуктами – чай, шоколад или кола.

Кофе плохого качества может оказаться токсичным, следовательно, привести к головным болям, тошноте другим неприятным синдромам.

Что полезнее, чай, кофе или какао?

Любой напиток имеет свои плюсы и минусы:

кофе дает заряд бодрости по утрам, но влияет на давление;
какао – витаминизированный напиток, но слишком калорийный;
чай укрепляет иммунитет, но обладает диуретическими свойствами.

Какой напиток полезнее, зависит от личных предпочтений и ряда противопоказаний к употреблению.

Кофе – это не только чудесный напиток, но и прекрасная возможность избежать серьезных заболеваний, активировать работу мозга и мышц и даже помочь с потерей веса. Главное – помнить о разумных количествах и качестве продукта.

Какой сорт кофе вы предпочитаете? Что вам нравится больше: чай, какао или кофе?

davajpohudeem.com

Почему вреден кофе с молоком?

Юлия Вдовиченко

По этой интересной теме нашлось довольно много информации.
Начать с того, что само по себе молоко далеко не всем полезно: по меньшей мере три четверти взрослого населения Земли на молоко (но не на кисломолочные продукты) реагирует кишечными расстройствами. Причина - резкое снижение выработки у взрослых фермента лактазы, необходимого для расщепления в кишечнике молочного сахара лактозы.
Осознать, насколько «повезло» людям, чьи желудки легко справляются с перевариванием молока, можно после близкого знакомства с его свойствами. Всего один литр этого продукта покрывает дневную потребность взрослого человека в животном белке, витаминах группы В и А. Да к тому же содержащийся в молоке кальций осваивается организмом не в пример лучше, чем кальций из других продуктов. Поэтому молоко столь полезно растущим организмам детей и пожилых людей — для профилактики остеопороза, грозящего переломами костей.
Кофе также многим людям противопоказан в связи с воздействием на сердечно-сосудистую систему. Но тут все зависит от состояния здоровья человека и от количества и качества выпиваемого им кофе. Если человек не имеет серьезных проблем с сердцем, кофе (в умеренных количествах) даже на пользу сосудистой системе, т. к. тренирует ее.
Что касается кофе с молоком:
Молоко не только улучшает вкус кофе, но и нейтрализует его отрицательный эффект. Некоторые химические компоненты кофе способствуют выведению кальция из костной ткани. А добавленное в кофе молоко эффективно связывает вредные для костей кофейные соединения, препятствуя тем самым развитию остеопороза.
http://www.povarenok.ru/articles/show/2567/ "Пейте кофе с молоком — будете здоровы! "
Некоторые считают, что белки молока соединяются с танином, имеющимся в кофе, и в результате затрудняется их усвоение. Однако странно, что подобные обвинения не выдвигаются против чая с молоком, тогда как в чае танина больше, чем в кофе.
http://www.woman.ru/health/medley7/article/43996/ "Вредно ли пить кофе? "
Черный кофе, как сильный возбудитель желудочной секреции, должен быть исключен из рациона больных язвенной болезнью и гиперацидным гастритом. Таким больным можно рекомендовать употребление кофе с молоком, сливками и сахаром, так как при этом возбуждающее влияние кофе на желудочную секрецию значительно уменьшается.
http://www.vredno.ru/coffee/
Посмотрите статьи по ссылкам, там много интересных сведений и фактов, относящихся к кофе.
Что же касается вреда - встретилось только предупреждение о том, что употребление очень горячего кофе с молоком повышает вероятность развития рака пищевода Но кофе или молоко тут ни при чем - вред причиняет именно высокая температура. Горячее вредно и есть, и пить.. .
Я сама уже не первый год пью кофе с молоком несколько раз в день (пакет молока в общей сложности уходит) . Считаю, что это повышает качество моей жизни. :)
Приятного аппетита, и будьте здоровы!

Вова Забродский

Нет вреда от кофе если человек здоров.
От кофеина в принципе могут быть проблемы у тех кого есть болезни сердца / сосудов, например с ВСД его пить нельзя так как будет спазм сосудов и получите тревогу со всеми вытекающими, дрожи, к примеру.
Молоко не нужно пить тем у кого непереносимость лактозы.
Источник: http://foodlover.ru/kofe-s-molokom-polza-i-vred.html