Полезная выпечка от которой не толстеют

Главная » Полезное » Полезная выпечка от которой не толстеют

Полезная выпечка

Многие уверены, что правильное питание является скудным и невкусным, но на самом деле это не так. Есть полезная выпечка, от которой не толстеют, и она по вкусу ничем не уступает, а иногда и превосходит калорийные пирожные и торты. Существует огромное количество рецептов, мы рассмотрим пару оригинальных вариантов.

Полезная выпечка

Яблочный открытый пирог.

Если любите пить чай с разной выпечкой, то приготовьте пирог, по указанному рецепту, который придется по вкусу и взрослым, и детям. В данном рецепте используется полезная овсяная мука для выпечки, которую можно приготовить самостоятельно, измельчив хлопья.

Ингредиенты:

овсяная мука – 150 г;
белая мука – 0,5 ст.;
обезжиренное молоко – 1 ст.;
белок – 2 шт.;
желток – 1 шт.;
фруктоза – 2 ст. ложки;
яблоки – 4 шт.;
щепотка соды и корица.

Приготовление

Смешайте два вида муки и взбейте отдельно белки с желтком. К яйцам постепенно введите молоко и добавьте половину подготовленной фруктозы. Введите муку и перемешайте тесто, которое должно быть похоже на блинное. Яблоки измельчите на терке и добавьте к ним оставшуюся фруктозу и присыпьте корицей. Вылейте в форму тесто, присыпьте сверху яблоками. Запекайте при 180 градусах в течение получаса.

Здоровое печенье.

Печенье, приготовленное по указанному рецепту, получается вкусным и ароматным.

Ингредиенты:

яйца – 2 шт.;
мед – 4 ст. ложки;
мука – 0,5 ст.;
овсяные хлопья – 2 ст.;
измельченный миндаль – 50 г;
сушеная вишня – 150 г;
ром – 30 мл;
цедра апельсина и молотая корица по вкусу.

Приготовление

В блендере смешивайте яйца с медом, мукой, а также добавьте ром и корицу. Взбейте до образования однородной массы. Добавьте хлопья, орехи, вишню и цедру. Доведите тесто до однородности, а затем, сформируйте из них шарики, немного придавливая их, формируя лепешки. Выкладывайте их на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при 200 градусов в течение 10-15 мин.

WomanAdvice.ru

Полезная выпечка, от которой не толстеют! Рецепт

Полезная выпечка, от которой не толстеют!

Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Полезная выпечка, от которой не толстеют!

Как правильно есть сладости? И какие сладости, есть чтобы не толстеть? А есть ли натуральная, полезная выпечка, которая вкусна и не вредите фигуре? Есть!!!

Смотрим видео и запоминаем как есть сладкое и вкусное, чтобы не набирать лишний вес.

Рецепт морковного пирога: полезного, вкусного и низкокалорийного.

Советы по правильному питанию для стройной фигуры.

Серия сообщений "Диеты,похудение":
Часть 1 - Диета от Елены Малышевой
Часть 2 - Жиросжигающий коктейль
...
Часть 9 - Полезные свойства лимона.Лимонная диета.
Часть 10 - Лучшие сжигающие жиры напитки
Часть 11 - Полезная выпечка, от которой не толстеют!

liveinternet.ru